Kas Gücü ve Enerji Düzenin – Fit Bedenin Destekçisi

Kaslar, sadece spor salonunda şekillenmez.

Kasların enerjiye, glikoza ve yapı taşı olan proteinlere ihtiyacı vardır.

Ama ya bu enerji kaslara giremiyorsa?

Evet, tükettiğiniz karbonhidratlar kaslara enerji olarak giremiyorsa, sorun glikozda değil; onu içeri sokacak kapıda olabilir. O kapının anahtarı ise KROM!

🏆 🏆 🏆
🔹 Krom Eksikse Kaslar Ne Yaşar?
  1. Kaslara glikoz giremez: Kas ATP üretemez, enerji azalır.
  2. Kas zayıflar: Yük kaldıramaz, egzersizde erken yorulur.
  3. Kas sarkar: Enerji eksikliği kas tonusunu düşürür.
  4. Yağ artar: Vücut glikozu enerjiye çeviremediği için yağ olarak depolar.
  5. Kas erimesi başlar: Protein sentezi yavaşlar, onarım durur.
🧵 🧵 🧵
Krom ve Protein Metabolizması

Krom, proteinlerin hücrelerde doğru kullanılmasını sağlar. Kas yapımı, protein sentezi ile olur.

Bu süreçte krom yetersizse:

  • Kaslar onarılamaz,
  • Antrenmanlardan sonra toparlanma zayıflar,
  • Kas kazanımı yavaşlar
⚠️ ⚠️ ⚠️
Kas Sarkması Sadece Estetik Değil

Kaslar sadece görünüm değil, sağlık için gereklidir:

  • Duruş bozukluğu
  • Bel – diz ağrısı
  • Hareket kabiliyetinde azalma
  • Metabolizma hızında düşme
⚡️ ⚡️ ⚡️
Kromla Enerji Düzeyinizi Artırın

Gün içinde:

  • Ani şeker düşüşleriniz varsa,
  • Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız,
  • Antrenman sonrası çok zor toparlanıyorsanız,

Krom eksikliği olabilir.

🔧 🔧 🔧
Krom Desteği Kimler İçin Uygun?
  • Tip-2 diyabetliler
  • Polikistik over sendromu (PCOS) hastaları
  • Kas kaybı olan ileri yaşta bireyler
  • Aktif sporcular
  • Kilo veremeyen ve dirençli kiloya sahip olanlar
🧵 🧵 🧵
Güvenli Takviye İçin:
  • Günlük ihtiyaç 50-200 mcg aralığındadır
  • Krom Pikolinat formu biyoyararlanım açısından daha uygundur
  • Diyabet ilacı kullananlar takviye kullanmadan önce hekime danışmalı

Eğer “Kaslarım zayıfladı”, “Kilo veremiyorum”, “Yemeklerden sonra yorgun hissediyorum” diyorsanız, bu sadece yediklerinizle ilgili olmayabilir.

Belki de kaslarınız, içeriye girmesi gereken şekeri içeri alamıyor ve sizin enerji çıkışınız büyük bir trafik kazası yaşıyor!

Bu durumda sadece proteinli beslenme değil, KROM eksikliğini de düşünmek gerekiyor.

Sağlık Bir Bütündür; Minerallerin Önemini Unutmayın!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️ Krom https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional/

⭐️⭐️ Krom pikolinat https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8849977/

⭐️⭐️ Vücut ağırlığını azaltmak için krom pikolinat: randomize denemelerin meta-analizi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12664086/

⭐️⭐️ Krom Pikolinat’ın Gıda Alımı ve Tokluk Üzerindeki Etkileri https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2753428/

⭐️⭐️ Tip 2 Diyabet Mellituslu Hastalarda Krom Pikolinat Takviyesinin Kardiyometabolik Biyobelirteçler Üzerindeki Etkileri: Randomize Klinik Çalışma https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7192664/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7192664/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.

Ayrıca, sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir iş güvenliği uzmanının, ilgili mühendisin ya da teknik ekibin yetki ve kararlarının yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, çalışma sahanız içerisindeki tehlike – risk belirlemesi ya da mevcut işleyişin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla firmanızın işleyişine müdahil olma ya da sorumlularınızın vereceği kararların yerine tutması olarak değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

⭐️⭐️⭐️⭐️