11 Mayıs 2025

Unutulan Mavi Molekülün Beyin, Enerji ve Bağışıklık Üzerindeki Şaşırtıcı Etkileri

🔷 Metilen Mavisi Nedir?

Metilen mavisi, ilk kez 1876’da keşfedilen, tarihin en eski sentetik bileşiklerinden biridir. Başlangıçta tekstil boyası olarak kullanılan bu mavi renkli molekül, zamanla tıpta adeta çok yönlü bir “biyokimyasal süper kahraman” hâline gelmiştir. Oksidatif stresle savaşma, hücresel enerji üretimini destekleme ve hatta beyin fonksiyonlarını iyileştirme gibi etkileriyle dikkat çeker.

Bilimsel Olarak Kanıtlanan Faydaları

Mitokondriyi Güçlendirir

Metilen mavisi, hücrelerin enerji santrali olan mitokondrilerin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Bu, zihinsel netlikten fiziksel dayanıklılığa kadar birçok alanda pozitif etki yaratır.

Nörodejeneratif Hastalıklara Karşı Korur

Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarda rol oynayan protein yığınlarını azaltabileceği gösterilmiştir. Hafıza kaybını yavaşlatma potansiyeli vardır.

Antioksidan Etkisiyle Yaşlanmayı Yavaşlatır

Serbest radikallere karşı savaşarak yaşlanmaya bağlı hasarı önlemeye yardımcı olur. Bu özelliğiyle “anti-aging” ürünlerinde doğal bileşen olarak kullanılmaya başlanmıştır.

Antibakteriyel ve Antiviral Özelliklere Sahiptir

Metilen mavisi, çeşitli mikroplara karşı güçlü bir savunma mekanizması sunar. Fotodinamik terapiyle birleştirildiğinde, dirençli bakterilere bile karşı etkili olabilir.

Kan Hastalıklarında Hayati Rol Oynar

Methemoglobinemi tedavisinde hâlen birinci basamak ilaçtır. Bu durum, kanın oksijen taşıma kapasitesinin düştüğü ciddi bir tablodur.

Zihinsel Performansı Artırabilir

Düşük dozlarda kullanıldığında, odaklanma ve öğrenme süreçlerinde pozitif etki yarattığı gösterilmiştir. Beyin sisi yaşayan kişilerde dikkat çeken sonuçlar vermektedir.

Görsel ve Estetik Uygulamalarda Yükselen Trend

Diş beyazlatma, endoskopik cerrahi ve hatta bazı cilt yenileme protokollerinde mavi boyar madde olarak kullanılmaktadır.

Yanlış Kullanım Uyarısı: Her Mavi Sağlıklı Değil

Metilen mavisi her ne kadar doğal görünümlü bir bileşik olsa da farmasötik saflıkta olmayan formlarının kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ağız yoluyla ya da damar içi kullanımlar mutlaka hekim onayıyla yapılmalıdır.

Merak Edilenler

❓ Metilen mavisi kilo verdirir mi?

Hayır, doğrudan bir zayıflama etkisi bulunmaz. Ancak mitokondri fonksiyonlarını iyileştirdiği için enerji seviyesini artırarak egzersiz verimini destekleyebilir.

❓ Nerelerde bulunur?

Reçeteli ve reçetesiz formları mevcuttur. Ancak kozmetik veya veteriner kullanımına uygun ürünler insan tüketimi için güvenli değildir.

❓ Günlük kullanım güvenli mi?

Sadece tıbbi gözetim altında ve uygun dozda kullanıldığında güvenlidir. Yüksek dozlarda nefes darlığı, bulantı ve kalp ritim bozukluklarına yol açabilir.

Modern Tıbbın “Mavi Altını”

Metilen mavisi; geçmişte unutulmuş ancak modern bilimle yeniden keşfedilmiş güçlü, çok yönlü bir bileşiktir. Nörobilimden immünolojiye, estetikten farmakolojiye kadar uzanan bu mavi molekül, özellikle beyin sağlığı, enerji metabolizması ve bağışıklık güçlendirme açısından umut verici sonuçlar sunmaktadır.

Unutmayın: Bilinçsiz kullanımdan kaçının ve her zaman sağlık profesyoneline danışın. Metilen mavisinin gücü, doğru bilgiyle birleştiğinde gerçek potansiyeline ulaşır.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️ Metilen Mavisi Mucize mi? https://tetkik.com.tr/2025/04/14/26888/https://tetkik.com.tr/2025/04/14/26888/

⭐️⭐️ Yaşlanmayı Durdurmak İçin Metilen Mavisi İçmeli miyiz? https://tetkik.com.tr/2025/04/17/26865/

⭐️⭐️ Metilen Mavisinden Gençlik Formülleri https://tetkik.com.tr/2025/04/20/26914/https://tetkik.com.tr/2025/04/20/26914/

⭐️⭐️ Metilen Mavisi İle Cildinizi Gençleştirin https://tetkik.com.tr/2025/04/23/metilen-mavisi-ile-cildinizi-genclestirin/

⭐️⭐️ Yaygın Antioksidan Derideki Yaşlanma Belirtilerini Yavaşlatıyor https://popsci.com.tr/12626-2/?utm_source=chatgpt.com

⭐️⭐️ Metilen Mavisinin İnsan Cildinin Uzun Ömürlülüğü İçin Yaşlanma Karşıtı Potansiyelleri https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28559565/

⭐️⭐️ Metilen Mavisinin Yaşlanma Karşıtı Bir İlaç Olarak Potansiyelleri https://www.mdpi.com/2073-4409/10/12/3379

⭐️⭐️ Metilen Mavisinin insan cildi ve mercan resifleri sağlığı için ultraviyole radyasyon koruma potansiyelleri https://www.nature.com/articles/s41598-021-89970-2https://www.nature.com/articles/s41598-021-89970-2

⭐️⭐️ Metilen Mavisinin hafızayı geliştirme ve nöroproteksiyon üzerindeki nörometabolik mekanizmaları https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3265679/

⭐️⭐️ Metilen Mavisi hücresel yaşlanmayı geciktirir ve temel mitokondriyal biyokimyasal yolları güçlendirir https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17928358/

⭐️⭐️ Metilen Mavisinin sinir sisteminde hücresel ve moleküler etkileri https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19760660/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular, Sağlık Bülteni11 Mayıs 2025
3 Mayıs 2025

İnşaat Sektöründe Yüksekte Çalışanlara Denge Eğitimi

Yüksekte çalışanların dengelerini sağlamaları hayati önem arz eder.

Ne yazık ki dengenin geliştirilmesi yada denge yetisinin devamlılığının sağlanması konusunda her hangi bir çalışma yapılmamaktadır. Hatta yüksekte çalışanlara denge eğitimi de bilinirliği çok az olan bir konudur.

Özellikle yüksekte çalışmanın ve iş kazalarının en yüksek olduğu inşaat sektöründe elzem olan Yüksekte Çalışma ve Denge Eğitimi

İnşaat sektöründe çalışanlar için denge eğitimi, iş güvenliği açısından son derece önemli bir konu olup, çalışanların yüksekte çalışma, taşınan malzemeler ve ağır makinelerle etkileşim sırasında denge ve koordinasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Bu eğitim, düşme risklerini azaltarak güvenliği artırır, çalışanların fiziksel dayanıklılığını geliştirir ve iş kazalarını önlemeye yardımcı olur.

İnşaat sektöründe çalışanlar için denge eğitimi genellikle fiziksel becerilerle birlikte, doğru tekniklerin ve güvenlik önlemlerinin öğretilmesini içerir.

İşte bu tür bir eğitimde yer alması gereken ana başlıklar.

1. Yüksekte Çalışma ve Denge Eğitimi

İnşaatta sıklıkla yüksek platformlarda veya iskelelerde çalışıldığından, denge eğitimi bu tip çalışma koşullarına yönelik olmalıdır.

  • Hedef: Çalışanların yüksekte dengeyi sağlamayı öğrenmeleri, düşme risklerini azaltarak güvenli bir şekilde çalışma becerisi kazanmaları.
  • Eğitim İçeriği:
    • Denge Sağlama Teknikleri: Yüksek platformda, iskelede veya merdivende denge sağlama yöntemleri.
    • Vücut Pozisyonu: Vücudu düzgün ve dengeli tutma, ağırlık merkezini kontrol etme.
    • Ayak Pozisyonları ve Duruş: Güvenli ayak pozisyonlarını ve uygun duruşları öğrenme.
    • Göz Teması ve Denge: Görsel odaklanma ile dengeyi sağlama.

2. Taşınan Malzemelerle Denge Eğitimi

İnşaat sektöründe malzeme taşırken denge çok önemli bir beceridir. Bu eğitim, çalışanların taşınan yüklerle dengeyi korumalarını sağlamayı amaçlar.

  • Hedef: Yük taşıma sırasında vücut dengeyi koruyarak daha güvenli ve verimli bir şekilde çalışmak.
  • Eğitim İçeriği:
    • Yük Taşıma Teknikleri: Yükü doğru kaldırma ve taşıma, vücut dengesini koruyarak yükü taşımak.
    • Bacak ve Bel Kaslarının Kullanımı: Yük kaldırırken bel yerine bacak kaslarının güçlendirilmesi, bu sayede bel sağlığını koruma.
    • Dengeyi Koruma: Dengeyi bozan hareketlerden kaçınmak ve dikkatli olmak.

3. İskele ve Merdiven Kullanımı

İnşaat sektöründe sıklıkla iskele ve merdiven kullanımı gerekir. Bu araçlar üzerinde denge sağlamak, güvenliği artırmak için kritik bir beceridir.

  • Hedef: İskele ve merdiven gibi yükseklik araçlarında güvenli denge sağlamak.
  • Eğitim İçeriği:
    • Merdiven Üzerinde Denge: Merdivende tırmanırken dengeyi sağlamak, doğru adım teknikleri.
    • İskele Üzerinde Yürüyüş: İskelede güvenli bir şekilde hareket etme, dengeyi koruma.
    • Güvenli Hareket Teknikleri: Merdiven ve iskelede dengede durmayı, kaymaktan kaçınmayı öğrenme.

4. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri

Fiziksel denge ve koordinasyonu geliştiren egzersizler, çalışanların günlük işlerde daha güvenli hareket etmelerini sağlar.

  • Hedef: Denge ve koordinasyonu artırmak, bacak kaslarını güçlendirmek, vücut stabilitesini artırmak.
  • Eğitim İçeriği:
    • Tek Ayak Durma Egzersizleri: Tek ayak üzerinde durarak denge sağlama. Zamanla zorluk seviyesini artırmak.
    • Denge Tahtası Kullanımı: Denge tahtası üzerinde durarak ayak bileklerini ve bacak kaslarını güçlendirme.
    • Yavaş ve Kontrollü Hareketler: Yavaş hareket ederek dengeyi sağlama. Bu, vücut kontrolünü artırarak dengeyi güçlendirir.

5. Düşme Riskini Azaltan Önlemler

Düşmeler, inşaat sektöründeki en yaygın kazalardan biridir. Çalışanların düşme riskini azaltmak için eğitiminin bir parçası olarak çeşitli önlemler öğretilmelidir.

  • Hedef: Düşme risklerini en aza indirmek, güvenli çalışma alışkanlıkları geliştirmek.
  • Eğitim İçeriği:
    • Koruyucu Ekipman Kullanımı: Kask, emniyet kemeri, güvenlik ayakkabıları gibi kişisel koruyucu ekipmanların doğru kullanımı.
    • Düşmeye Karşı Önlemler: Yüksek yerlerde, iskelelerde ve merdivenlerde dikkatli hareket etme.
    • Çevresel Faktörlerin Değerlendirilmesi: Çalışma alanındaki kaygan zeminler, düzensiz yapılar ve diğer tehlikelerin farkında olma.

6. Zihinsel ve Fiziksel Hazırlık

Denge eğitimi sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir hazırlık sürecini de içerir. Çalışanların güvenli bir şekilde çalışabilmesi için odaklanmaları ve dikkatli olmaları gerekmektedir.

  • Hedef: Fiziksel hazırlık kadar zihinsel hazırlığı da artırmak.
  • Eğitim İçeriği:
    • Fiziksel Isınma: Çalışmaya başlamadan önce kasları ısıtarak dengeyi ve esnekliği artırma.
    • Zihinsel Hazırlık ve Konsantrasyon: Dikkatin dağılmaması için zihinsel odaklanma teknikleri.
    • Riskli Durumlara Yönelik Tepkiler: Ani durumlara karşı nasıl tepki verileceği ve dengeyi koruma stratejileri.

7. Eğitimde Kullanılacak Ekipmanlar

Eğitimde kullanılan ekipmanlar, dengeyi geliştirmeye yönelik olmalıdır:

  • Denge Tahtası: Ayak bileği ve bacak kaslarını güçlendirir.
  • Merdiven ve İskele Simülasyonları: Gerçek iş ortamlarına yakın koşullar yaratılarak güvenli çalışma teknikleri öğretilir.
  • Egzersiz Topları ve Pilates Topları: Kasları güçlendirerek dengeyi geliştirir.

8. Simülasyon ve Senaryo Temelli Eğitim

Gerçek iş ortamında karşılaşılan olasılıklar üzerinden simülasyonlar tercih edilmelidir. Bu tür eğitimlerde, çalışanlar olası tehlikeli durumlarla yüzleşir ve bu durumları nasıl güvenli bir şekilde geçebileceklerini öğrenir.

  • Hedef: Gerçek hayatta karşılaşılan tehlikeli durumlara hazırlıklı olmak.
  • Eğitim İçeriği:
    • Simülasyonlar: Gerçekçi senaryolar üzerinden eğitimi pekiştirmek.
    • Acil Durum Tepkileri: Düşme durumlarında nasıl hızlı tepki verileceği, yaralanma risklerini azaltma.

9. Sürekli Eğitim ve İzleme

Denge eğitimi, tek seferlik bir etkinlikten çok daha fazlasıdır. İnşaat sektöründe çalışanların düzenli olarak eğitilmesi, gelişen iş güvenliği standartlarına uygun şekilde sürekli eğitim alması gerekmektedir.

  • Hedef: Uzun vadeli güvenlik ve denge becerilerini sürekli geliştirmek.
  • Eğitim İçeriği:
    • Periyodik Eğitim: Çalışanların düzenli olarak denge eğitimi alması.
    • Değerlendirme ve Geri Bildirim: Eğitim sonrası performans değerlendirmeleri ve iyileştirme önerileri.

İnşaat sektöründe çalışanların güvenliğini artırmak ve düşme risklerini azaltmak için denge eğitimi büyük bir önem taşır. Fiziksel becerilerin yanı sıra güvenlik bilincini artırmak, çalışanların daha güvenli ve verimli çalışmasını sağlar.

Eğitim Almak İçin Bizi Arayın

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü Dr Mustafa KEBAT yönetiminde deneyimli ekibimizle, firmanıza özel İnşaat Sektöründe – Yüksekte Çalışanlara Denge Eğitimini Türkiyenin her yerinde planlayalım.

Eğitim Başvurusu

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

  • Yeşillik Cad. No:230 Kat:4/424, Selgeçen Modeko İş Merkezi – Karabağlar/İZMİR
  • +90 232 265 20 65
  • [email protected]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️ Proprioseptif duyular: vücut şekli, vücut pozisyonu ve hareketi ile kas kuvvetini işaret etmedeki rolleri https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23073629/

⭐️⭐️ Motor fonksiyonunun düzenleyicisi olan propriosepsiyon https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34078529/

⭐️⭐️ Propriosepsiyon https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29510103/

⭐️⭐️ Yüksekte Çalışanlarda İş Kazalarını Önlemek Amaçlı Uygulanacak Bilişsel ve Psikomotor Testlerin Geliştirilmesi https://www.turkiyeklinikleri.com/article/en-yuksekte-calisanlarda-is-kazalarini-onlemek-amacli-uygulanacak-bilissel-ve-psikomotor-testlerin-gelistirilmesi-90718.html

⭐️⭐️ Yaralanma Önleme İçin Çekirdek Denge Eğitimi https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3806175/

⭐️⭐️ Çekirdek stabilite egzersiz prensipleri https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18296944/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:

Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hukuki tavsiye yerini alamaz. Web sitemizdeki yayınlardan yola çıkarak, işlerinizin yürütülmesi, belgelerinizin düzenlenmesi ya da mevcut işleyişinizin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriğinde yer alan bilgilere istinaden profesyonel hukuki yardım almadan hareket edilmesi durumunda meydana gelebilecek zararlardan firmamız sorumlu değildir. Sitemizde kanunların içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Ayrıca;
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular, İş Güvenliği3 Mayıs 2025
12 Nisan 2025

Yüksekte Çalışanlar İçin Başlangıç Seviyesinde Nöroergonomi Eğitimi

Nöroergonomi Temelleri

Nöroergonomi, insan beyninin işleyişi ile fiziksel çevre ve iş koşulları arasındaki etkileşimi inceleyen disiplinlerarası bir bilim dalıdır.

Bu alan, özellikle yüksek dikkat, algı, karar verme, stres yönetimi ve psikomotor becerilerin kritik olduğu iş alanlarında, çalışanların hem verimliliğini hem de güvenliğini artırmak amacıyla uygulanır.

Yüksekte çalışma, hem fiziksel hem de bilişsel risklerin yoğunlaştığı bir faaliyettir. Dikkatin dağılması, karar verme zorlukları ve stresli ortamlar, düşme ve kaza riskini artırır.

Bu nedenle, nöroergonomik eğitimlerin amacı çalışanların kendi zihinsel ve duygusal süreçlerini tanımalarını sağlamak, dikkat, algı, tepki süresi ve stres yönetimi gibi bilişsel yetenekleri geliştirmektir.

Firmalarımız Tetkik OSGB – Tetkik Danışmanlık bünyesinde verdiğimiz nöroergonomik eğitimlerin temeli siz firmaların ve en önemlisi çalışanlarınızın yüksekte çalışma emniyetine katkı sağlamaktır.

Nöroergonomi Eğitimi Eğitim Amaçları

  • Yüksekte çalışan bireylerde dikkat ve farkındalık kapasitesini artırmak
  • Stresle baş etme becerileri kazandırmak
  • Tehlike algısını geliştirmek
  • Zihinsel yorgunluğu önleyici yöntemler öğretmek
  • Duygusal dayanıklılığı güçlendirmek

Nöroergonomi Eğitimi Eğitim Yöntemi

Bu program cihaz ve alet gerektirmeden uygulanabilir. Tamamen kişinin kendi bedeni, zihni ve duyusal farkındalığı üzerinden yürütülmesini sağlıyoruz.

Aşağıdaki yöntemlerle desteklenir:

  • Beden odaklı farkındalık egzersizleri
  • Göz ve çevresel algı çalışmaları
  • Duyusal simülasyon teknikleri
  • Nefes ve gevşeme çalışmaları
  • Düşünce yönetimi teknikleri (bilişsel yeniden yapılandırma)

Nöroergonomi Eğitimi Eğitim Modülleri

MODÜL 1: Farkındalık ve Dikkat Geliştirme

Süre: 3 gün, günde 30 dakika

İçerik:

  • Sessiz ortamda yapılan odaklanma egzersizleri
  • “Nesneye odaklanma” (örneğin bir vida ya da eldivene odaklanmak)
  • Görsel tarama becerileri (etrafı göz ile sistematik tarama)
  • “5 duyu farkındalığı” egzersizi: Ses, koku, sıcaklık, dokunma, görüş

Amaç: Dikkatin çevresel risklere yönlendirilmesini sağlamak. Duyusal verilerin işlenmesini iyileştirmek.

MODÜL 2: Stres Yönetimi ve Zihinsel Gevşeme

Süre: 4 gün, günde 20 dakika

İçerik:

  • Diyafram nefesi ve nefese odaklanma
  • Kas gevşetme egzersizleri (progresif gevşeme)
  • “İş yerinde stres sinyallerini fark etme” uygulamaları
  • Zihinsel yeniden çerçeveleme (örneğin “bu iş zor” yerine “önlemlerle güvenli”)

Amaç: Akut stres tepkilerini azaltmak, bilişsel performansı korumak.

MODÜL 3: Zihinsel Dayanıklılık ve Güvenli Karar Alma

Süre: 3 gün, günde 25 dakika

İçerik:

  • Belirsizlik anlarında karar verme simülasyonları
  • Duygu tanıma ve yönetme (öfke, kaygı, panik gibi)
  • “Güvenli davranışa odaklanma” teknikleri
  • “Düşünce günlüğü” uygulamaları (düşünce – duygu – davranış)

Amaç: Bilişsel esnekliği artırmak, duygusal regülasyon sağlamak, doğru anda doğru kararlar almak.

MODÜL 4: Çevresel Tehlike Algısı ve Görsel-Motor Uyum

Süre: 3 gün, günde 20-25 dakika

İçerik:

  • Yavaş göz hareketi egzersizleri (panoramik tarama)
  • Göz-el koordinasyonu çalışmaları (ellerle yapılan yön takibi)
  • Görsel dikkat odaklama (ışık-gölge, yükseklik sınırı, boşluk algısı)
  • Adım takip simülasyonları (zemin değişimlerinde dikkat)

Amaç: Görsel-motor dengeyi desteklemek ve riskli alanlarda dikkatli hareket etmeyi öğretmek.

MODÜL 5: İş Yeri Uygulamalı Senaryo Eğitimi

Süre: 2 gün

İçerik:

  • Günlük iş ortamında rol oyunları (yükseğe çıkış ve iniş senaryoları)
  • Tehlikeli durum tanıma ve refleks geliştirme çalışmaları
  • Grup tartışmaları ve geri bildirim (ne hissettin, ne düşündün?)

Amaç: Teorik kazanımların pratik ortama aktarımını sağlamak.

Değerlendirme Süreci

Programın sonunda uygulanan basit değerlendirme araçlarıyla katılımcıların;

  • Odaklanma süresi
  • Stres düzeyini yönetme becerisi
  • Görsel dikkat keskinliği
  • Zihinsel dayanıklılık puanı

gibi kriterlerde gelişimleri izlenebilir. Bunun için basit kağıt kalem testleri ve gözleme dayalı puanlamalar kullanmaktayız

Çalışanlarınızın ve Firmanızın Kazanımları

  • Kazalardaki dikkat dağınıklığı kaynaklı risklerin azalması
  • İş yerinde stres kaynaklı davranış bozukluklarının önlenmesi
  • Bireysel farkındalık ve güvenlik kültürünün gelişimi
  • Ekip çalışmasında zihinsel senkronizasyonun artması

Eğitimi Hangi Şartlarda Veriyoruz

  • Sessiz ve dikkat dağıtıcı olmayan bir ortam
  • Eğitmen desteği (iş güvenliği uzmanı veya işyeri hekimi – psikoeğitmen)
  • Her modül için basit kılavuz
  • Grup başına en fazla 10 kişi

Tetkik OSGB – Tetkik Danışmanlık

Yüksekte çalışan işçileriniz için geliştirilen bu alet ve cihaz gerektirmeyen nöroergonomi programı, sahanızda çok kolay birr şekilde uygulanabilir, sürdürülebilir ve maliyeti düşük bir eğitim çözümüdür.

İnsan beyninin stres altında nasıl çalıştığını anlamak, güvenli bir çalışma kültürünü desteklemenin en etkili yollarından biridir.

Bu program sayesinde işçileriniz, sadece bedensel değil, zihinsel güvenliğin de farkında olarak yüksekte çalışma risklerini en aza indirebileceklerdir.

Eğitim Almak İçin Bizi Arayın

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü Dr Mustafa KEBAT yönetiminde deneyimli ekibimizle, firmanıza özel İnşaat Sektöründe – Yüksekte Çalışanlara Denge – Propriyoseptif Egzersizler Eğitimini Türkiyenin her yerinde planlayalım.

Eğitim Başvurusu

Dr Mustafa KEBAT – 0 530 568 42 75

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

  • Yeşillik Cad. No:230 Kat:4/424, Selgeçen Modeko İş Merkezi – Karabağlar/İZMİR
  • +90 232 265 20 65
  • [email protected]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular12 Nisan 2025
23 Şubat 2025

Robotiğin Anadoludan Yükselişi

İsmail Ebul-İz Bin Razzaz El Cezeri

Moon (2007), El-Cezerî’nin Arap kökenli olduğunu belirtmektedir.

Yabancı kaynakların içinde sadece Vukobratovic (2009), “Türk mucit” olarak El Cezerî’den söz etmektedir.

Temiz (2012) de tıpkı Akman (1974) gibi, “Türk Bilim Adamı” şeklinde El Cezerî’den söz etmektedir. Ancak yazar devamında, Nature dergisinin 1974 yılının Mart sayısında, bu bilgini konu aldığını belirtirken derginin O’nun Türk olduğunu belirtmediğinden yakınmaktadır. Zira dergi El-Cezerî için “12. Yüzyıl Müslüman Mühendisliğinin doruğuna erişmiş bir kişi” saptamasını yapmaktadır.

El Cezeri‘ nin Müslüman ve Deha olduğu herkesin hem fikir olduğu konulardır.

Sibernetik bilimi olarak da isimlendirilen robotik çalışmalar yaparak ilkeleri bilim dünyasına sunan asıl ve ilk kişidir.

”Kübernetes” (Antik yunancada) sözcüğünden köken alan latince ”Gobarnare” denilen sibernetik ismi 1948 yılında Yahudi kökenli Amerikalı Matematikçi Norbert Wiener tarafından verilmiştir.

Sibernetik geleceğin en önemli bilim dallarından biri olacağı kesin. Belki de bu sebeple sahipleneni çok.

Fransızlar, Descartes ve Pascal’ı

Almanlar, Leibniz’i

İngilizler, Bacon’ı sibernetiğin başlangıcı olduğunu ileri sürseler de, İslam biliminin altın çağı avrupanın ise karanlık çağının hüküm sürdüğü yüzyılların tartışılmaz ismi ve robotiğin babası sibernetiğin başlangıcı El Cezeri dir.

Maalesef İsmail Ebul-İz Bin Razzaz El Cezeri‘ nin hayatı hakkında yeteri bilgiye sahip değiliz.

Doğum ve ölüm tarihlerine ilişkin iki farklı rivayet mevcuttur. Bunlardan birincisi El Cezerî’nin 1136-1206, diğeri ise 1153-1233 (Hicri, 548-630) yıllarlı arasında yaşadığı şeklindedir.

Mezarı, Cizre’deki Nuh Peygamber Camiinin avlusunda bulunmaktadır.

Yazdığı kitabın giriş kısmında yer alan kısa bilgi notu ile yetinmek durumundayız. Şeref ve onur babası anlamında Ebul-İz lakabı verilmiştir.

İsmail Ebul-İz Bin Razzaz El Cezeri, 1181-1206 yılları arasında Âmid’de (Diyarbakır) Artuklu hânedanının himayesinde bulunduğunu söyler.

Emîr Nâsırüddin Mahmud’un isteği üzerine kaleme aldığı ve 1205’te tamamladığı Kitâb fî Maʿrifeti’l-ḥiyeli’l-hendesiyye (el-Câmiʿ beyne’l-ʿilm ve’l-ʿameli’n-nâfiʿ fî ṣınâʿati’l-ḥiyel) adlı ünlü eserinde mekanik ve robotik üzerine yaptığı çalışmaları ve ayrıntılı çizimleri görebiliriz.

Eskişehir Türk Dünyası Kültür Başkenti Ajansı tarafından hazırlanmış El Cezeri yi anlatan videoyu izleyelim…

Robotiğin babası diyebileceğimiz İsmail Ebul-İz El Cezeri günümüzde yeterli tanınmamakta ve hak ettiği değer verilmemektedir.

‘Robot’sözcüğü ilk kez Çek yazar Karel Capek’in 1920’de yazdığı ‘Rossum’un Evrensel Robotları’ adlı tiyatro oyununda kullanıldı.

‘İşçi’ anlamıyla Çekçe’ye giren Robot, 9 asır önce, 12’nci yüzyılda ilk kez Cezeri tarafından tasarlamıştı.

15 Şubat-10 Ağustos 2019 tarihleri arasında İstanbul’da adına yapılan sergide gösterilen Haluk Bilginer tarafından seslendirilmiş videoyu izleyerek İsmail Ebul-İz El Cezeri‘ yi tanımaya devam edelim.

“Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri” sergisinin;

Proje Sahibi: Istanbul Cezeri Müzesi

Yaratıcı Yönetmen: Tayfun Kısacık

Metin Yazarı: Volkan Bintepe – M. Ali Çalışkan – Kadir Yılmaz Sanat

Yönetmeni: Bülent Şengül

Prodüksiyon Şirketi: IDA PICTURES

Yönetmen: Kaan Ran Özsoy

CG Supervisor: Kaan Ran Özsoy

Yapımcı: Eda Semiz

Seslendirme: Haluk Bilginer / 1000Volt

“Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri” sergisi, 15 Şubat-10 Ağustos 2019 tarihleri arasında UNIQ Expo’da sergilenmiştir. https://www.cezerimuzesi.com/

Anadolu’nun en büyük mucidi Cezeri’nin 13. yüzyılda yazdığı Kitab-ül Hiyel’deki tarife uygun ve çalışır vaziyette üretilen makinelerini ziyaretçilere sunan sergi, adeta bir bilim tarihi arkeolojisi sayılabilecek yapısıyla dünyada bir ilk olma özelliğini taşımıştır.

Zamanı aşan fikirleri, bakış açısı ve felsefesiyle modern mekaniğin babası kabul edilen; Artuklu Sarayı’nın 26 yıl başmühendisliğini yapan, Anadolu’nun en büyük mucidi Cezeri’nin olağanüstü makineleri, 15 yıllık titiz bir çalışmayla 800 yıl aradan sonra yeniden canlandırılmıştır!

Merkezine Cezeri’yi yerleştirerek mekanik tarihinin görkemli hikayesini ilham verici bir şekilde sunan “Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri Sergisi”, 15 Şubat – 10 Ağustos 2019 tarihleri arasında ziyaretçilere ağırlamıştı. https://www.cezerimuzesi.com/

Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri sergisi, 1500 m2’lik alanda, içerisinde boyutları 4 metreyi bulan dev makinelerle birlikte 66 farklı alete, makineye ve çeşitli düzeneklere yer verdi.

Eserlerin çalışma prensiplerini anlaşılır bir biçimde ortaya koyan sergide, Cezeri’nin şifreli, dört sürgülü kapı kilidi, şifreli kasası, dünyaca ünlü filli su saati, anıt su saati, tarihin ilk insansı robotu olan içecek sunan çocuk otomatı gibi birçok çalışmasının birebir örneklerini görmek mümkündü.

Sergide, seslendirmesi Haluk Bilginer tarafından yapılan yaklaşık 6 dakikalık kısa bir filmle karşılanan ziyaretçiler sırasıyla; Cezeri öncesi mekanik tarihi (Yaşam-Kalım), Cezeri dönemi sanatı ve siyasi kaosunun anlatıldığı bölüm (Kaos ve Düzen), Cezeri’nin kitabına ait görsellerin olduğu Harikalar Kitabı bölümü, Cezeri’nin makinelerinin birebir çalışır örneklerinin ve etkileşimli eğitim düzeneklerinin olduğu sanat bölümü, Cezeri’nin üretim araçlarının olduğu Cezeri’nin Atölyesi bölümü, Cezeri sonrası mekanik tarihinden örneklerin bulunduğu Saldırı bölümü ve gelecek tasvirinin olduğu gelecek bölümüyle tanıştılar.

“Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri Sergisi”nde Cezeri’nin birbirinden ilginç makineleri ve Türk-İslam sanatının estetik ve tarihi unsurları dışında; Antik Çin, Mısır, Yunan ve çağdaş Batı medeniyetlerinin bilim adamları da mekanik tarihinden çeşitli örneklerle karşımıza çıktı.https://www.cezerimuzesi.com/

Bilindiği üzere ”Tarihi Kazanan Yazar” sözü geçmişin gerçeğiydi. Lakin günümüzde teknoloji sayesinde bilgiye ulaşmak kolaylaşmıştır.

Bilim tarihi, Anadolu tarihi ve Dünya tarihi öğretilerinde İsmail Ebul-İz El Cezeri‘ ye hak ettiği yer ve saygı maalesef gösterilmemiştir.

Anadolu topraklarında yetişen büyük bilim insanı İsmail Ebul-İz El Cezeri‘ yi ve eserlerini tanımaya devam edelim.

“Ustaca Mekanik Cihazların Bilgi Kitabı” (Arapça: Kitab fi ma’rifat al-hiyal al-handasiyya) olarak bilinen koleksiyonda, İsmail Ebul-İz El Cezeri eserlerinin iç işleyişini sergileyen ayrıntılı diyagramlar ve çizimler içermektedir.

Kitabından alınan bu sayfada İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin Mum Saati çizimi ve yanında açıklamalarını yazdığını görüyoruz.

Kitabının bu sayfasında Filli saatin çizimi ve açıklamaları görülüyor.

Kitabının bir başka sayfasında su gücüyle çalışan flütün şeması görülmektedir. 

“Tavus kuşu çeşmesi“, İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin sabun ve havlu sunan insansı robotların yer aldığı gelişmiş bir el yıkama cihazıydı.

“Sürekli flüt” sesi için su gücüyle çalışan mekanizma

Müzik kutusu benzeri bu icadında, bir teknenin içinde eğlence için şarkılar çalan bir arpçı, bir flütçü ve 2 davulcudan oluşan dört müzisyen görülmektedir.
Bu eserinin en çarpıcı özelliği, davulcuların ritimler yaratan mekanizmalarının programlanabilirliğindir.

En önemli icatlarından biri olan “Fil Saati”.
Filli saatte, farklı kültürleri temsil eden hayvan ve mitolojik yaratıklar mevcuttu.
Hint ve Afrika kültürlerinde fil,
Ejderha Çinlileri,
Anka kuşu Persleri,
Su Yunanlıları,
Sarık ise İslam kültürünü temsil ediyordu.
Fil hareket ediyor ve saatin farklı parçaları zamanı gösteriyordu, bunlara sallanan bir sarkaç ve dönen toplar da dahildi.

Filli Saatin Çalışması;

  • Filin içindeki suyun üzerinde delikli bir tabana sahip bir kase yüzüyordu. Kase belirli bir zaman içerisinde dolduğunda batıyordu.
  • Kase. batarken filin başındaki kirişe bağlanmış bir ipi çekiyordu.
  • Bu, önce şarkı söyleyen şahinin kafasına, sonra da yılanın ağzına düşen metal bir bilyenin fırlatılmasıyla gerçekleşiyordu.
  • Yılan öne doğru eğilip filin içindeki kâseyi ve imparatorun iplerle bağlı elini kaldırıyordu.
  • Bu sırada top bir vazoya düşüyor ve arabacı davulu çalıyordu.
  • Kadran ibresi yarım saati veya tam saati gösterecek şekilde dönüyordu.
  • Yılan sonunda başlangıç ​​pozisyonuna geri dönüyor ve sepette top kaldığı sürece döngü yeniden başlıyordu.

Filin içindeki rezervuarın üst ve alt bölmeleri vardı. Üst rezervuar zaman mekanizmasına bağlıydı, alt rezervuar ise akışın kuvvetini kontrol ediyordu.

Şafakta musluğu açtı, böylece üst bölmedeki su alt rezervuara sızıyordu. Bu doğru basıncı korumaya yardımcı oluyordu.

Bu, saati mevsime bağlı olarak düzensiz gün uzunluğuna ayarlıyordu.

Bardak Su Saatinin görünümü

Eşek Gücüyle Çalışan Su Çarkı Tasarımı görülüyor.

Filli saatte yer alan sürücünün çizimi, kolların nasıl takılması gerektiğini göstermektedir.


İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin Otomatlarından – Robotlarından bir görünüm.


Hesapçının Kan Alma Havuzu

2016 yılında Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütü (UNESCO), İsmail Ebul-İz El Cezeri‘yi geç de olsa “Küresel Hazineler” serisine dahil etti.

Bu sayfada yer alan çizim İçki Partilerinde servis yapması için tasarlanmış robotun çizimi ve açıklamaları görülüyor.


Robotik alanının ilerlemesinde, özellikle programlanabilir otomatların geliştirilmesinde önemli bir rol oynadı. İcatları, modern makine mühendisliği ve otomasyonun temellerini attı.

İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin Bodleian Kütüphanesi’ndeki şifreli kilit tasarımı.


Kale Su Saati

İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin çalışmaları kendisinden sonraki nesil mühendisleri ve mucitleri etkilemiş, tasarımları sonraki yüzyıllarda da kopyalanıp geliştirilmiştir.

İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin icatları saatler ve otomatlarla sınırlı değildi. Ayrıca çeşitli yaratıcı su yükseltme makineleri, su pompaları ve hidrolik sistemler de tasarladı.

Su çıkarma makineleri arasında, sulama amaçlı suyu kaldırmak için kullanılan “Saqiya” ve “Arşimet Vidası” da vardı.


Su çekme makinesinin iç işleyişi, gizli dişlilerin, hareketli bir ineği dikey bir şaft etrafında nasıl döndürdüğünü ve bu şaftın suyu çeken mekanizmayı nasıl çalıştırdığını gösteriyor.

Dünyanın ilk musluk çizimini yine kitabında görüyoruz.

Günümüz için çok basit bir kullanım aracı olan musluğun ayrıntılı anlatımını ve çizimini görüyorsunuz
Musluk ve arkasındaki sıvı hazne hakkında bir sayfa daha.
Musluk tasarımı ve işlevi hakkında bilgilendirme
Musluğun bir başka modeli ve ayrıntılı anlatımı

İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin bu çiziminde içecek servisi yapan bir robotu tasvir etmiş.
Sağ taraftaki yazıda cihazın nasıl çalıştığı anlatılıyor.

İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin bilinen icatlarından biri, bir sandık veya tabut için ilk dört kadranlı kombinasyon kilidiydi. Kapağında böyle dört kadranlı kombinasyon kilidi bulunan 13. yüzyılın başlarından kalma yalnızca beş tabutun hala var olduğu bilinmektedir.
Bunlardan biri olan şifreli kilit kutusu, tartışmasız en görkemli olanıdır. 13. yüzyılın başlarında, üstadın doğum yeri olan Cezire’de yaratılmış olup, Khalili Koleksiyonları’nda tutulmaktadır.

Khallili Koleksiyonlarında şifreli kilit kutusu


Khallili Koleksiyonlarında şifreli kilit kutusu üstten görünümü

Gruptaki diğer bilinen örneklerde olduğu gibi, Khalili sandığındaki kombinasyon kilidi, Al Jazeri’nin Bilgi Kitabı’ndaki tasarımını neredeyse birebir yansıtıyor. Kitapta, kapağın dört köşesinde dört kombinasyon kilidi kadranı bulunan bir sandık çiziyor, her biri Arap alfabesinin yirmi sekiz harfinden on altısını kullanıyor ve sayıları, Abjad rakamları olarak bilinen bir sistemde temsil ediyor.

İlginç bir şekilde, İsmail Ebul-İz El Cezeri‘nin kilidinin temel bir özelliği, harflerin bir diyakritik işaret olmadan kullanılmasıdır – bir harfi diğer benzer harflerden ayırmak için eklenen bir nokta veya işaret. Bu, Khalili örneğindeki güzelce korunmuş kadranlarda açıkça görülmektedir.

Khalili sandığı, saray uğraşlarını ve Hristiyan motiflerini tasvir eden gümüş kakmalı sahnelerle süslenmiştir. Bu sandığın dönemi ve konumu göz önüne alındığında – ve zanaatkarlığın karmaşıklığı – İsmail Ebul-İz El Cezeri‘ nin tasarımından sonra zengin bir Hristiyan hami tarafından sipariş edildiğini varsaymak mantıklıdır. Diğer örnekler henüz yayınlanmamış olsa da ve gruptaki diğerleri hakkında yetersiz bilgi mevcut olsa da, Khalili sandığı doğrudan Hristiyanlıkla ilgili süslemeler taşıyan tek sandık olabilir.

Okuyun – Öğrenin – Öğretin – Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Makaleler ve İncelemeleri Okunmak İsteyenler İçin Kaynaklar

⭐️⭐️ El-Cezerî ile ilgili yapılan çalışmaların değerlendirilmesi http://chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/302720

⭐️⭐️ Akman, T., (1974). Sekiz Yüzyıl Önce Otomatik Makine Yapan Türk Bilgini Eb-Ül-İz. Bilim ve Teknik, 7, 77, 1-6. http://chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://services.tubitak.gov.tr/edergi/yazi.pdf;jsessionid=jT2Y97Din+MkktJhrfXd6W2O?dergiKodu=4&cilt=7&sayi=77&sayfa=1&yaziid=1192

⭐️⭐️Temiz M., (2012). Ön Rönesans Döneminde Fizik ve Fen Bilimleri. Denizli. http://chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/http://www.mtemiz.com/bilim/%C3%96N%20(ERKEN)%20R%C3%96NESANS%20D%C3%96NEM%C4%B0%E2%80%99NDE%20%20F%C4%B0Z%C4%B0K%20VE%20FEN%20B%C4%B0L%C4%B0MLER%C4%B0%20(PDF).pdf

⭐️⭐️ Vukobratovic M., (2009). Robot Environment Dynamic Interaction Survey and Future Trends. Mihailo Pupin Institue, Belgrade, Serbia. https://www.researchgate.net/scientific-contributions/M-Vukobratovic-2037784990

⭐️⭐️ Moon, F.C., (2007). The Machines of Leonardo da Vinci and Franz Reuleaux, Springer. (22 March 1974). Nature, 248, 5446. https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=3885047

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bu makale;

Anadolu topraklarında yetişmiş İsmail Ebul-İz El Cezeri‘ nin bilinirliğine ve hak ettiği saygıyı görmesine katkıda bulunmayı amaçlamaktadır.

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:

Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hukuki tavsiye yerini alamaz. Web sitemizdeki yayınlardan yola çıkarak, işlerinizin yürütülmesi, belgelerinizin düzenlenmesi ya da mevcut işleyişinizin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriğinde yer alan bilgilere istinaden profesyonel hukuki yardım almadan hareket edilmesi durumunda meydana gelebilecek zararlardan firmamız sorumlu değildir. Sitemizde kanunların içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Haberler&Duyurular, Makaleler23 Şubat 2025
16 Şubat 2025

İnşaat Bölümümüze – A Sınıf İş Güvenliği Uzmanı

Tetkik OSGB bünyesinde,

Çok Tehlikeli Sınıf (inşaat) işlerde İzmir ve çevresinde sahada aktif çalışabilecek TAM ZAMANLI veya YARI ZAMANLI iş güvenliği uzmanıları arıyoruz.

Aranan özellikler

  1. Aktif araç kullanabilme ve B sınıfı sürücü belgesi sahibi olma.
  2. Başvuru anında İzmir‘de ikamet ediyor olma.
  3. Başvuru anında A Sınıfı iş güvenliği uzmanı belgesi ve İSG Katip sisteminde atama yapılabilir olma
  4. Günlük firma ziyaret bilgilendirme maili yollayabilme ve programlı çalışma yeterliliğinde olma
  5. Bilgisayar ve MS Office (Power Point, Excel, Word) uygulamalarını etkin kullanabilen
  6. Tercihen sahada aktif olarak denetim ve gözlem yapabilen ve bu konuda deneyim sahibi
  7. Tercihen daha önce bakanlık onaylı İSG yazılımı kullanmış.

Başvuru: [email protected]

Mustafa Kebat – 0 530 568 42 75

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular16 Şubat 2025
4 Şubat 2025

İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmeti

Az Tehlikeli Sınıf işletmeniz için hangi hizmetleri almalısınız?

  1. İşyeri hekimi hizmeti İSG Katip sistemi üzerinde sözleşme yapmalısınız.
  2. İş Güvenliği hizmet İSG Katip sistemi üzerinde sözleşme yapmalısınız.

Bu hizmetleri İzmir – Balıkesir – Manisa – Aydın illerinde İzmir Tetkik OSGB den,

Laboratuvar hizmetleri,

İlkyardım Eğitim Hizmetleri

İzmir

  • Yeşillik Cad. No:230 Kat:4/424, Selgeçen Modeko İş Merkezi – Karabağlar
  • +90 232 265 20 65
  • [email protected]

Bu hizmetleri Kocaeli – İstanbul – Bursa – Yalova illerinde Gebze Tetkik OSGB den,

Gebze Şube

Bu hizmetleri Artvin – Erzurum – Rize – Ardahan illerinde Artvin Tetkik OSGB den alabilirsiniz.

Artvin Şube

  • Yenimahalle 19 Mayıs Cad. Yeniçeri Apt. No:55/4 – Merkez
  • +90 541 125 15 48
  • [email protected]

Biz kimiz?

Temmuz 2014’de İzmir Tetkik OSGB olarak kurulduk.

Ayrıca, Kasım 2014 tarihinden itibaren TETKİK İş Güvenliği ve Sağlığı Eğitim Danışmanlık Ticaret Limited Şirketi olarak faaliyetlerimiz devam etmektedir.

Temelleri 2012’de atılan şirketimiz resmi olarak Temmuz 2014’de kurulmuştur.

Kasım 2014 tarihinden itibaren TETKİK İş Güvenliği ve Sağlığı Eğitim Danışmanlık Ticaret Limited Şirketi olarak faaliyetlerimiz devam etmektedir.

İSG Alanında tüm bileşenleri ile güçlü bir marka olma hedefi ile yolumuza devam etmekteyiz.

Daha Fazla
Haberler&Duyurular4 Şubat 2025
1 Şubat 2025

A – B – C Sınıf İş Güvenliği Uzmanları Arıyoruz

İzmir Tetkik OSGB bünyesinde, A – B – C belge sınıfındaki işlerde izmir içerisinde sahada aktif çalışabilecek iş güvenliği uzmanları arıyoruz.

Aranan özellikler

  1. Aktif araç kullanabilme ve B sınıfı sürücü belgesi sahibi olma.
  2. Başvuru anında İzmir ilinde ikamet ediyor olma.
  3. Başvuru anında iş güvenliği uzmanı belgesine ve İSG Katip sisteminde atama yapılabilir olma
  4. Günlük firma ziyaret bilgilendirme maili yollayabilme ve programlı çalışma yeterliliğinde olma
  5. Bilgisayar ve MS Office ( Power Point, Excel, Word) uygulamalarını etkin kullanabilen
  6. Tercihen sahada aktif olarak denetim ve gözlem yapabilen ve bu konuda deneyim sahibi
  7. Tercihen daha önce bakanlık onaylı İSG yazılımı kullanmış

Başvuru: [email protected]

Dr. Mustafa KEBAT

İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

0 530 568 42 75

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular1 Şubat 2025
25 Ocak 2025

İşe Giriş Muayene ve Tetkikleri

Değerli Çalışanlarımıza Duyurulur
🩺 🩺 🩺
İzmir Karabağlar Merkezimizde

Hızlı, Güvenilir ve Eksiksiz İşe Giriş Muayenesi Hizmeti (EK-2 Formu)

İşe başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmek, sadece yasal bir zorunluluk değil, kendi sağlığınızı ve işyerinizdeki güvenli ortamı korumak açısından da çok önemlidir.

Bu nedenle, İzmir Karabağlar’daki merkezimizde siz değerli çalışanlara işe giriş muayenesi (EK-2 Formu) hizmetini hızlı ve güvenilir şekilde sunuyoruz.

✅ İşe Giriş Muayenesi Nedir?

İşe başlamadan önce yapılan bu muayene, bir işyeri hekimi tarafından gerçekleştirilir ve:

  • Sizin mevcut sağlık durumunuzu değerlendirir,
  • İşe uygunluğunuzu belirler,
  • Olası sağlık sorunlarını önceden tespit eder.

İşe giriş muayenesi ile hem siz hem de birlikte çalışacağınız arkadaşlarınız güvende olur.

📋 EK-2 Formu Almak İçin Ne Yapmalısınız?

📞 İsterseniz randevu alabilirsiniz:
📍 Telefon: +90 232 265 20 65

📍 Ya da randevusuz da gelebilirsiniz:
🕗 Hafta içi her gün: 08.30 – 17.30 saatleri arasında başvurabilirsiniz.

🔍 Muayeneye Gelirken Yanınızda Neler Olmalı?

👉 İşe gireceğiniz firmanın sizden istediği tahlil ve tetkik listesini getirmeniz işlemlerinizi hızlandırır ve zaman kazandırır.
👉 Kimliğinizi mutlaka yanınızda bulundurunuz.

🧪 Tüm Tahlil ve Tetkikler Tek Noktada!

Merkezimizde yapılması gereken tüm işlemler, T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından yetkilendirilmiş Labotatuvarımızda ve tecrübeli laboratuvar personelimiz tarafından yapılmakta ve en kısa sürede sonuçlandırılmaktadır.

Yani:

  • Başvuru sizden,
  • Tetkik bizden,
  • Zamanında gelin sonuç aynı gün elinizde!

💡 Neden Önemli?

İşe giriş muayenesi sadece bir kağıt değil;
✔ Akciğer filmiyle nefes sağlığınızı,
✔ Kan tahliliyle genel sağlık durumunuzu,
✔ Gerekirse işitme-görme testleriyle işyerine uygunluğunuzu değerlendirir.

Önemsiz gibi görünen bir belirti, bu muayene sayesinde erken fark edilip ileride büyük sorunların önüne geçebilir.

👷‍♀️ Sağlığınız Bizim İçin Değerli

İşyerine sağlam adım atmak, sizinle başlar.
İşe güvenle başlamak istiyorsanız, işe giriş muayenenizi ihmal etmeyin!

📍 Sizi İzmir Karabağlar’daki merkezimize bekliyoruz.
Hızlı, eksiksiz, güvenli muayene ile işinize sağlıkla başlayın!

Hizmetlerimiz Laboratuvar ve muayene ile de sınırlı değil.

İlk yardımcı olmak isteyenler eğitimlerimize katılabilirler.

Hijyen Mesleki Eğitim Belgesi almak isteyenlere de çözümümüz mevcut.

Mesleki Eğitim Belgesi için yine sizlere destek veriyoruz.

İş Sağlığı ve Güvenliği ile ilgili tüm konularda her daim sizlerin hizmetindeyiz.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.

Ayrıca, sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir iş güvenliği uzmanının, ilgili mühendisin ya da teknik ekibin yetki ve kararlarının yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, çalışma sahanız içerisindeki tehlike – risk belirlemesi ya da mevcut işleyişin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla firmanızın işleyişine müdahil olma ya da sorumlularınızın vereceği kararların yerine tutması olarak değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular, Sağlık Bülteni25 Ocak 2025
16 Ocak 2025

İş Güvenliğinde Erteleme Bitti – Biz Arayın

Değerli işverenler,

2012 yılında yürürlüğe girmesine rağmen defalarca ertelenmesi sebebi ile kafa karışıklığı olan iş sağlığı ve güvenliği hizmeti alınması hususunda aşağıdaki duyuruya ve bilgilendirmelere dikkatinizi çekmek isteriz.

Hizmet alımı talepleriniz ve sorularınız için biz de arayabilirsiniz.

+90 232 265 20 65 İzmir Merkez

+90 262 642 55 88 (Gebze Şube) 

+90 541 125 15 48 (Artvin Şube)

Yazılı teklif almak isteyen işletmeler için mail adresimiz [email protected]

Saygılarımızla..

İş Sağlığı ve Güvenliği Genel Müdürlüğü duyurusu..

50’den az çalışanı olan az tehlikeli iş yerinde iş sağlığı ve güvenliği hizmetleri nasıl sağlanır?

Belirlenen niteliklere ve gerekli belgeye sahip olan işveren İSG hizmetlerini bizzat kendisi üstlenebilir.

İşveren, çalışanları arasından iş güvenliği uzmanı veya işyeri hekimi görevlendirebilir.


Ortak sağlık ve güvenlik birimleri (OSGB) veya çalışan sağlığı merkezlerinden (ÇASMER) hizmet alınabilir.


Bakanlığımızca ilan edilen eğitimi tamamlayan işveren kendi iş yerindeki iş sağlığı ve güvenliği hizmetlerini bizzat üstlenebilir.

Çalışanların sağlık muayenelerine ilişkin hizmetleri ise kamu sağlık hizmeti sunucuları veya aile hekimleri ya da çalışan sağlığı merkezlerinden (ÇASMER) alabilir.

Aşağıdaki başlığı tıklayarak TRT Haberde yer alan tam metni de okuyabilirsiniz.

Esnaf iş yerlerindeki İSG hizmetlerini kendisi yürütebilecek

Ayrıca değerli işverenlerimizin aşağıdaki duyuruyu da dikkate alarak kararlarını vermeleri en doğrusu olacaktır.

İşyerlerinde İşveren veya İşveren Vekili Tarafından Yürütülecek İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetlerine İlişkin Duyuru 19.09.2019

29/06/2015 tarihli ve 29401 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren İşyerlerinde İşveren veya İşveren Vekili Tarafından Yürütülecek İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetlerine İlişkin Yönetmelik kapsamında iş sağlığı ve güvenliği hizmetlerinin işveren veya işveren vekilince üstlenilmesi halinde İSG-KÂTİP’e ISG PROFESYONELLERİ BİREYSEL GİRİŞ (İşyeri Yönetici veya Vekili) rolü ile girip İşyeri Yönetici & Vekili Modülü > Taahhütler kısmından taahhüt oluşturması gerekmektedir.  İş sağlığı ve güvenliği hizmetleri, İSG-KATİP’te onaylandığı tarihten itibaren geçerli sayılacaktır.

Not: Söz konusu taahhütlerin taraflarca yapılabilmesi için SGK kayıtlarında; İşveren, işveren vekili veya işyeri yöneticisi olarak kayıtlı olunması gerekmektedir. 

Bilgi için

Dr Mustafa KEBAT

İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Ayrıca

+90 232 265 20 65 İzmir Merkez

+90 262 642 55 88 (Gebze Şube) 

+90 541 125 15 48 (Artvin Şube)

Yazılı teklif almak isteyen işletmeler için mail adresimiz [email protected]

Daha Fazla
Haberler&Duyurular16 Ocak 2025
1 Ocak 2025

Yüksekte Çalışan Personelinizin Denge Testleri Yapıldı mı?

YÜKSEKTE ÇALIŞANLAR İÇİN DENGE, KOORDİNASYON VE GÜVEN TESTLERİ

Yüksekte çalışmak, yalnızca cesaret değil nörofizyolojik denge gerektirir.
Bu dengeyi koruyan üç temel sistem vardır:

  • Vestibüler Sistem – İç kulak ve denge organlarının yönelim kabiliyeti
  • Propriyoseptif Sistem – Kas, eklem ve derin duyu geri bildirimi
  • Serebellar Sistem – Koordinasyon ve ince motor kontrol

Firmamız, yüksekte çalışma yapan çalışanların bu üç sistem üzerinden bilimsel testlerle değerlendirilmesini sağlar.
Uygulamalarımız, iş kazalarını önlemeye ve çalışanların güvenli çalışma kapasitesini artırmaya yöneliktir.

Uygulama Kapsamı:

  • Vestibüler sistem testleri (Unterberger testi, Romberg testi , Dix–Hallpike testi vb.)
  • Propriyoseptif duyarlılık testleri (Position Sense Testi, Heel-to-Shin testi vb gibi)
  • Serebellar fonksiyon analizleri (Station and Gait testi, Single Leg Stance testi vb gibi)
  • Göz-denge koordinasyonu değerlendirmeleri
  • Denge platformu ve hareket simülasyonu testleri

Bu testler sonucunda her çalışan için kişisel denge profili çıkarılır,
riskli bulgular erken dönemde tespit edilerek iş kazaları önlenir.

Ayrıca, firmalara özel verdiğimiz “Kendi Kendine Denge Testi Uygulama ve Yorumlama Eğitimi” ile,
personelin belirli aralıklarla kendi sistem değerlendirmelerini yapabilmeleri sağlanır.
Bu eğitimler, işletme içinde sürekli farkındalık ve önleyici güvenlik kültürü oluşturur.

“Güven, yalnızca koruyucu donanımla değil; çalışan vücudunun denge kapasitesiyle başlar.”

Yüksekte çalışan ekibinizin güvenini bilimsel temelde güçlendirin.

Çalışanlarınızı kazalardan korumak ve işyeri güvenliğinizi üst seviyeye taşımak için bizimle iletişime geçin.

📍 Daha fazla bilgi ve kurumsal randevu için:

🌐 www.tetkik.com.tr

[email protected] – [email protected]

☎️ 0 530 568 42 75 – Dr. Mustafa KEBAT – İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Not: Web sitemizi incelerken site içi aramada ” Propriyosepsiyon” – ”Yüksekte Çalışma” kelimeleri ile arama yaparsanız yüksekte çalışma ile ilgili çalışmalarımızı ve yazılarımızı görebilirsiniz.

Daha Fazla
Genel, Haberler&Duyurular1 Ocak 2025
İş Sağlığı ve Güvenliği Çözümlerimizle Tanışın
Bilgi almak için Hizmet Talep Formumuzu doldurun, size ulaşalım.
Teklif Al