Beyniniz Sisli mi?
Adını sık duymaya başladığınız ”Beyin Sisi” halen net tarifi yapılmamış nörolojik bir illet.
2019 Pandemisi ile birlikte hayatımıza girdiği sanılan ”Beyin Sisi” neymiş biraz inceleyelim.
Beyi Sisi Belirtileri
Biyolojik nedenlerin sebep olduğu psikolojik durumlar
- Düşünceleri toparlayamama
- Eşyaları unutma ve bulamama
- Çevreden kopuk hissetme
- Bulunduğu yere çevresine ait hissetmeme
- Yorgun uyanma
- Aynı anda iki işi yapamama
- Alınganlık
- Sinirli olma hali
- Ağlama atakları
- Boş vermişlik
- Ne olacaksa olsun duygusu
- Devamlı uykulu hissetme
- Kendisine dahi tahammül edememe
- Geçmişe özellikle çocukluğa özlem
- Zamanın günün önemsizliği
Biyolojik nedenlerin sebep olduğu fiziksel etkiler
- Eklem ağrıları (Özellikle diz, bel, kol eklemleri)
- Gastrointestinal – Mide barsak sorunları (Kabızlık, ishal, Şişkinlik vb gibi)
- Kas ağrılarının sürekliliği
- Baş ağrılarının aşırı ve sık aralıklarla tekrarlaması
- Ağız ve diş sorunları
- Aşırı tepkiler verme
Corona virüs, namı değer Covid19 ile ilişkisinin iki yolla gerçekleşiyor.
İlk olarak; Corona virüs ile enfekte olmuş hücrelerin virüsü taşıyarak kan beyin bariyerini geçmesi ile beyin hücrelerine Corona virüsü taşımaları,
İkincisi ise; Burunda bulunan nöronal hücrelere yerleşen Corona virüsün burundan beyne giden sinirler yolu ile kan beyin bariyerini geçmesi ile beyin hücrelerine Corona virüsü taşımalarıdır.
Bu sebeplerle hafif vakalarda dahi bu sebeple ”Beyin Sisi” görülebilmektedir.
Tarifi ve çözümü netleşmemiş olan ”Beyin Sisi” ni arttıran ve hafifleten etmenlerin bazılarını biliyoruz.
İlaçlar da Beyin Sisi Yapıyor
Özellikle, statin grubu kolesterol düşürücü ilaçlar ”Beyin Sisi” sebebidir.
Çünkü;
Beynin yapısındaki temel madde kolesteroldür. Evet beyin yapısının çoğu kolesterol yapıdaki yağ tabakadan oluşur.
Beynin içeriği
- 1 litre su
- 160 gr yağ (Kolesterol)
- 110 gram protein
- 15 gram şeker
- 10 gram da tuz
İşte buraya çok dikkat edin..!!!
Kolesterolünüzü düşürmek (Vücudunuzda üretimini bloke etmek) için kullandığınız statin grubu kolesterol ilaçları aynı zamanda beyninizdeki 160 gram yağ tabakaya da etki eder. Bu etki de beyin fonksiyonlarını zayıflatarak beyin sisine neden olur.
Yağ Yakıcı Zayıflama İlaçları Beyin Sisi Sebebidir
Evet… Zayıflama ilacı olarak alınan ilaçların yağ yakıcı olanları ”Beyin Sisi” yanı sıra ölüme giden süreçlere sebep olabillir.
Yetersiz Uyku Beyin Sisi Sebebidir
Uyanıklık sırasında sinir sistemi yoğun olarak çalışır. Bu yoğun çalışma sırasında nörokimyasal toksik atıklar oluşur. Sinir hücreleri aralığına dökülen bu toksik atıklar gün içerisinde beyin omurilik sıvısında (BOS) toplanır. Toplanan atıkların temizlenmesi de gece uyku sırasında gerçekleşir.
Günlük temizlenme (uyku) süresi 7 saatten az olması durumunda biriken toksik atıklar inflamasyona yol açar. Bu da oksidatif stres oluşmasına neden olur. Oksidatif stres ise beyin fonksiyonlarını bozarak ”Beyin Sisi” meydana gelmesine sebep olur.
Ağır Metaller Beyin Sisi Sebebidir
Özellikle ağır metal içeriği olan balıkları ve midyeyi çok tüketen kişilerde sinir hücrelerinde inflamasyona bağlı oksidatif stres artarak beyin fonksiyonlarını bozmakta ve ”Beyin Sisi” meydana gelmesine sebep olmaktadır.
Vitamin – Mineral – Yağ Asidi Eksikliği Beyin Sisi Sebebidir
- Glutatyon (Oksidatif stresle en iyi mücadele eden güçlü bir antioksidan)
- Selenyum (Önemli)
- B3 – Niasin (Önemli)
- Çinko (Önemli)
- Magnezyum
- D3
- B12
- B9 (folat)
- B6
Probiyotikler
Barsak mikrobiyotası ile beyin sisi arasında sıkı bağ olduğu biliniyor. Lakin beyin sisimi bağırsakları etkiliyor, bağırsaklar mı beyin sisi yapıyor halen netleşmiş değil. Siz barsak sağlığına önem verin.
Sonuç;
Beyin sisi sizde var mı? yok mu?
Hekiminize danışın.
Bu yazıyı birçok kez tekrar tekrar okuyun.
Aklınızda kalmıyor ise … evet dediğiniz gibi
O zaman haftaya ne yapmalısınız da buluşalım.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sayın okuyucu,
Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.
Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Dr Mustafa KEBAT
Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü