Longevity

Fisetin son yıllarda “anti-aging”, nöroproteksiyon ve hücresel temizlik başlıklarında bilim dünyasında da ciddi ilgi gören bir flavonoiddir.

Sizlere hem klinik hem biyokimyasal açıdan en ilginç ve az bilinen bilgiler derledim

🧬 🧬 🧬

1️⃣ Çilekte “En Güçlü” Kaynak

• Çilek
• Elma
• Soğan
• Mango
• Salatalık
• Hurma
• Üzüm

içinde bulunur.

Ancak günlük gıdalarla alınan miktar terapötik etki için çok düşüktür.
Bu nedenle araştırmalar genellikle yüksek doz fisetin üzerine yapılır.

2️⃣ Senolitik Etkisi: “Yaşlı Hücre Temizleyici”

Fisetin’in en dikkat çeken özelliği:

Senolitik etki göstermesi

Yani:
Vücutta biriken ve artık çalışmayan ama ölmeyen
→ inflamasyon üreten
→ yaşlanmayı hızlandıran
→ kanser riskini artıran

senescent (yaşlanmış) hücreleri temizleyebilme potansiyeli.

Bu özellik şu anda anti-aging araştırmalarının en sıcak konularından biridir.

3️⃣ Hayvan Deneylerinde Ömrü Uzattı

2018’de yapılan önemli bir çalışmada:

Yaşlı farelere fisetin verildiğinde
→ inflamasyon azaldı
→ fiziksel performans arttı
→ yaşam süresi uzadı

Bu çalışma fisetin’i
“en güçlü doğal senolitik adaylardan biri” haline getirdi.

İnsan çalışmalarında ise henüz kesin sonuç yok.

4️⃣ Beyin İçin Güçlü Nöroprotektör

Fisetin:

• Nöronları oksidatif stresten korur
• Sinaptik plastisiteyi artırır
• Hafıza fonksiyonlarını destekler
• BDNF (beyin büyüme faktörü) artırabilir

Bu nedenle araştırmalar:

• Alzheimer
• Parkinson
• Depresyon
• Beyin yaşlanması

üzerine yoğunlaşmıştır.

Bazı araştırmacılar fisetin’i
“doğal nootropik” olarak tanımlar.

5️⃣ Kan-Beyin Bariyerini Geçebilir

Birçok antioksidan beyne ulaşamaz.

Fisetin ise:
✔ Lipofilik yapıdadır
✔ Kan-beyin bariyerini geçebilir

Bu da onu nörolojik hastalık araştırmalarında çok değerli kılar.

6️⃣ Güçlü Anti-İnflamatuvar Etki

Fisetin:

• NF-κB baskılar
• TNF-alpha azaltır
• IL-6 düşürebilir
• CRP üzerinde etkili olabilir

Bu nedenle kronik inflamasyonla ilişkili:

• Kardiyovasküler hastalık
• Metabolik sendrom
• Obezite
• Otoimmünite

alanlarında araştırılmaktadır.

7️⃣ Anti-Kanser Potansiyeli (Laboratuvar Düzeyinde)

In vitro ve hayvan çalışmalarında:

Fisetin’in

• Apoptoz (kanser hücresi ölümü)
• Hücre döngüsü durdurma
• Metastaz baskılama

etkileri gösterilmiştir.

Çalışılan kanserler:

• Meme
• Prostat
• Kolon
• Akciğer
• Melanom

Ancak:
İnsanlarda kanser tedavisi olarak kanıtlanmış değildir.

8️⃣ Metabolizma ve Diyabet Üzerine Etkiler

Fisetin:

• İnsülin duyarlılığını artırabilir
• Glikoz metabolizmasını iyileştirebilir
• Oksidatif stres kaynaklı damar hasarını azaltabilir

Bu nedenle diyabetik komplikasyonlar için araştırılmaktadır.

9️⃣ NAD+ ve Longevity Araştırmalarında Adı Geçiyor

Longevity (uzun yaşam) araştırmalarında:

• Resveratrol
• Quercetin
• Fisetin

üçlüsü sıkça birlikte anılır.

Fisetin’in:
✔ SIRT1 aktivasyonu
✔ mTOR modülasyonu
✔ Otofaji uyarımı

üzerinde etkileri olabileceği düşünülmektedir.

🔟 Klinik Çalışmalar Başladı Lakin Sonuçlar Sınırlı

ABD’de Mayo Clinic dahil bazı merkezlerde:

Yaşlanma ve frailty (kırılganlık)
üzerine fisetin klinik çalışmaları yürütülüyor.

Araştırılan başlıklar:

• Alzheimer
• COVID sonrası inflamasyon
• Yaşlılık kırılganlığı
• Osteoartrit

Ancak henüz:

👉 “Kesin anti-aging molekül”
👉 “Ömrü uzatır”

diyebileceğimiz klinik kanıt yok.

⚠️ En Kritik Gerçek: Sosyal Medya Abartıyor Olabilir

Fisetin:

Bilimsel olarak çok umut verici
ama henüz:

→ Mucize gençlik molekülü değil
→ Klinik anti-aging ilacı değil
→ Herkese önerilecek standart bir tedavi değil

Şu an:
Araştırma aşamasında güçlü aday

🧠 Tıp Dünyasında Fisetin Neden Bu Kadar Konuşuluyor?

Çünkü teorik olarak aynı anda:

• Anti-aging
• Anti-inflamatuvar
• Nöroprotektif
• Senolitik
• Antioksidan

etki gösterebilen çok az molekül var.

Fisetin bu yüzden
longevity tıbbının “yükselen yıldızı” olarak görülüyor.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️