31 Aralık 2025

Haşimato ve Melisa Çayı

Haşimato hastalığı, tiroit bezinin bağışıklık sistemi tarafından saldırıya uğradığı, tiroit hormonlarının üretiminin azaldığı bir otoimmün hastalıktır. Bu durum, metabolizma hızınızı, enerji seviyenizi ve genel sağlığınızı etkileyebilir. Haşimato, genellikle kadınlarda görülür ve çoğunlukla 30 yaş sonrası ortaya çıkar. Belirtileri arasında yorgunluk, kilo alımı, soğuk hassasiyeti, depresyon, saç dökülmesi, kas ağrıları, kabızlık ve zihinsel bulanıklık sayılabilir.

Tiroit beziniz hormon üretirken karmaşık bir mekanizma çalıştırır:

  1. İyot alımı: Kanda bulunan iyot, tiroit bezine “NIS” (Sodyum İyot Sımporter) ile taşınır.
  2. Hormon üretimi: Tiroit peroksidaz enzimi, iyotu T3 ve T4 hormonlarına dönüştürür.
    • T3: Aktif hormon, vücutta metabolizmayı düzenler.
    • T4: Tiroit tarafından üretilen çoğunluk hormon, T3’e dönüşür.
  3. Dengelenme: Yeterli T4 varsa, hipofiz bezine “artık TSH salgılamaya gerek yok” sinyali gider.

Haşimato hastalarında, bağışıklık sistemi bazı enzim ve proteinlere (Anti-TPO ve Anti-TG) saldırır. Bu durum, T3 ve T4 seviyelerini düşürür ve TSH’yi yükseltir. Eksik T3 üretiminde, selenyum takviyesi önemli bir rol oynar. Tiroit hastaları genellikle Levotiroksin (Euthyrox) ile tedavi edilir.

Melisa Çayı (Melissa officinalis / Limon Otu) Nedir?

Melisa çayı, hoş limon kokusuyla bilinen ve rahatlatıcı özelliklere sahip Melissa officinalis bitkisinden elde edilir. İçeriğinde önemli bir bileşen olan Rosmarinik Asit, antioksidan özellikleriyle öne çıkar. Genel olarak:

  • Stres ve anksiyeteyi azaltır
  • Uyku kalitesini artırır
  • Sindirim sağlığını destekler
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir

Melisa Çayı ve Haşimato Hastalığı İlişkisi

Melisa çayı, haşimato hastalığının doğrudan tedavisi değildir; ancak bazı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir:

  1. Stres ve Hormon Dengelemesi:
    Haşimato stresle kötüleşebilir. Melisa çayı sinir sistemini yatıştırarak stres kaynaklı hormon dengesizliklerinin önlenmesine destek olabilir.
  2. Uyku Düzenleme:
    Yorgunluk ve uyku sorunları yaygındır. Melisa, uyku kalitesini artırarak vücudun iyileşmesine katkı sağlar.
  3. Antioksidan Etki:
    Serbest radikalleri temizleyerek bağışıklık sisteminin dengelenmesine yardımcı olabilir.
  4. Sindirim Destek:
    Sindirim sorunlarını hafifletir, genel metabolizma ve hormon üretimi için faydalıdır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Melisa çayının bazı tiroit hastalarında olumsuz etkileri olabilir:

  • Hipotiroidi (Haşimato) hastaları:
    Melisa çayı içeriğindeki Rosmarinik Asit, tiroit bezine iyot taşıyan NIS taşıyıcısını ve TSH’yi etkileyebilir. Bu durum T4 ve T3 üretimini azaltabilir ve TSH’yi yükseltebilir. Yani, hipotiroidi hastaları için melisa çayı tedaviye zarar verebilir ve ilaç dozunun artırılmasına neden olabilir.
  • Hipertiroidi (Graves) hastaları:
    Tersine, melisa çayı bazı durumlarda faydalı olabilir. Graves hastalarında taklitçi antikorlar (TSI) NIS’ı sürekli uyarır ve aşırı T4/T3 üretimine neden olur. Melisa çayı bu süreci yavaşlatarak tiroit hormonlarının normal seviyelere gelmesine katkıda bulunabilir.

Örnek vaka:
64 yaşında hipertiroidi (Graves) hastası bir kadın, 6 ay boyunca melisa ve bazı bitkisel çaylar kullandı. İlaca gerek kalmadan TSH, T4 ve T3 seviyeleri normale döndü.

Nasıl Tüketilmeli?
  • 1 yemek kaşığı kurutulmuş melisa yaprağını bir fincan kaynar suya ekleyin.
  • 5–10 dakika demleyin, ardından süzüp için.
  • Taze yaprakla da aynı şekilde hazırlanabilir.
  • Günlük düzenli tüketim önerilir, fakat hipotiroidi hastaları doktor onayı olmadan kullanmamalıdır.

Özet / Sonuç

Bitkiler, metabolizma ve ilaç etkileşimlerinde ciddi rol oynayabilir; doğru kullanım sağlık için kritik öneme sahiptir.

Melisa çayı, haşimato hastalığında semptom yönetimine yardımcı olabilir; ancak tedavi yerine geçmez.

Hipotiroidi (TSH yüksek, T4 düşük) hastaları: Melisa çayı kullanmamalıdır; hormon seviyeleri olumsuz etkilenebilir.

Hipertiroidi (Graves) hastaları: Melisa çayı, tedaviye olumlu katkıda bulunabilir.

Her durumda, ilaçlar ve bitkisel takviyeler birlikte kullanılmadan önce hekime danışılmalıdır.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️ Lycopus spp. ve Melissa officinalis’ten Bitkisel Ekstraktlar İçeren Homeopatik İlaçlarla Tedavi Edilen İki Graves Hipertiroidizmi Vakası https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8090196/

⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Sağlık Bülteni31 Aralık 2025
2 Ağustos 2025

İyot, Tiroid ve Vücudun Hikâyesi

Tiroid bezimiz, boynun önünde yer alan kelebek şeklinde bir organ. Bizi düzenleyen, enerji veren, metabolizmamızı hızlandıran *T4 ve T3 hormonlarını üretir.

Peki bu hormonlar nasıl oluşur?

Tiroid Hormonu Simülasyonu
  1. Beyindeki hipotalamus, TRH diye bir mesaj yollar.
  2. Bu mesaj hipofizi uyarır, o da TSH hormonunu üretir.
  3. TSHtiroidi uyarır, o da hormon üretir: T4 & T3.
  4. Denge bozulursa ortaya çıkar: Diyelim az üretim → hipotiroidi/Haşimato; çok üretim → hipertiroidi/Graves.

İyot Ne İşe Yarar?

İyot, T4 ve T3’ün yapı taşıdır. Kanımızda dolaşır, tiroid bezine girer. Ama işte öyle bir şey var ki: İyot fazla olduğunda bile bu süreç durabilir.

  • Lugol iyot: İlave iyot.
    Ama fazla alınca tiroit “dur!” diye sinyal verir, hormon üretimi düşer, TSH yükselir → hipotiroidi benzeri tablo görülebilir.

Haşimato’da İyot Kullanılır mı?

Haşimato, tiroitin yavaş çalışmasıdır ve bu durumda genelde iyottan kaçınılmalıdır. İlave iyot almak, hormon üretimini engelleyip TSH’ı daha da yükseltebilir. Özellikle Haşimato hastaları için Lugol iyot kesinlikle önerilmez.

Gluten, Anti-TPO ve Tiroid İlişkisi

Tiroid🤝Gluten:

  • Gluten, içinde bulunan gliadin ile tiroiddeki tiroit peroksidaz (TPO) enzimine benzeyebilir.
  • Vücudumuz bazen TPO için saldırgan davranıp Anti‑TPO antikoru üretir ve bu da tiroid hasarına yol açar.

Sonuç:

  • Haşimato hastaları, özellikle glutenli besinlerden (buğday, arpa, çavdar, yulaf vs.) uzak durmalı.

Guatrojenik Besinler Dikkat Edilmesi Gerekenler

Guatrojenik demek: Tiroid hormon üretimini yavaşlatma etkisi olan besinler demek.
Öne çıkanlar: lahana, ıspanak, soya, keten tohumu, turp, çilek, şeftali, armut, gibi.

  • Haşimato → Bu besinlerden uzakta durun.
  • Hayden: Hipertiroidi durumunda bu gribi besinler, tiroidi yavaşlatmada faydalıdır.

Selenyum’un Rolü: T4’ü T3’e Çeviren Destekçi

T4 inaktif hormondur, vücutta aktif hale dönüşürken T3’e dönüşür. Bu dönüşümü sağlayan 5’-deyodinaz enziminin çalışması için Selenyum gerekiyor.

  • Selenyum eksikse: T4 → T3 dönüşümü zayıf olur, metabolizma yavaşlar, kilo verme zorlaşır.
  • Özellikle Haşimato/hipotiroidi durumunda selenyum takviyesi destek olabilir.

Uygulamalı Sonuçlar
  1. İyot, sihirli bir enerji verici değil, hormon üretim düzenleyicisidir. Rastgele iyot almak TSH’ı yükseltip metabolizmayı da yavaşlatabilir.
  2. Haşimato hastaları kişiye özel planla iyot ilavesinden uzak durmalı.
  3. Hipotiroidi varsa, selenyum desteği T4 → T3 dönüşümü için kritik rol oynar.
  4. Gluten ve guatrojenik gıdaları sınırlamak, tiroid dostu bir beslenme demektir.

Vücudunuza En İyi Reçeteyi Hekim Yazar

Bu yazının amacı, merakınızı bilimsel bilgilerle desteklemek. Lakin unutmayın ki her türlü takviye, hekim gözetimiyle kullanılmalıdır.

  • Lugol iyot almak “iyi gelir” demeyin,
  • Herkesin kullanacağı doz ihtiyacına göredir,
  • Haşimato ile iyot tuzuna dikkat etmek gerek,
  • Ölçüm yoksa uygunsuz selenyum alımı da sorun yaratır.

📅 Yıllık kontrollerle TSH, T4, T3, Anti‑TPO, Anti‑TG, selenium düzeyi ölçümlerinize dikkat,
🧭 Böylece “iyot enerjik yapar” klişisinden öte, tiroidinizin karmaşık dengesine akılcı yaklaşmış olursunuz.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️

⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Sağlık Bülteni2 Ağustos 2025
6 Ekim 2024

Kekik ve Haşimato

Haşimato (Lenfositik tiroidit), vücudun kendisine ait olan tiroid bezini yok etmek için anti-TPO (Anti-Thyroid Peroxidase) antikoru ve anti-tiroglobulin antikoru üretmesi ile başlayan tiroid bezinin hücrelerini harap ederek tiroid hormonlarının üretimini azaltan bir hastalıktır. Bu süreç tiroid bezine birçok iltihap hücresi birikmesine yol açarak işevini kaybetmesini hızlandırır.

Tiroglobulin, tiroid foliküllerinde bulunan hücreler tarafından sentezlenir ve tiroid hormonlarının öncüsü olarak işlev görür. Yapısında iyot atomları bulunur ve bu iyot atomları tiroglobulin’in tirozin rezidüleri ile birleşerek tiroid hormonlarının oluşumunu sağlar. T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) hormonları bu süreçte tiroglobulin’den türetilir.

Kekik; Timol ve geometrik izomeri olan karvakrol etken maddesini içerir.

HİPERTİRODİ – GRAVES hastalığınız varsa kekiğin kendisini, yağını, suyunu, çayını asla kullanmamalısınız. Çünkü T4 sentezini artırır. Zaten hipertiroidi de yüksek olan T4 biraz daha yükselir.

Tabi ki HİPOTİRODİ varsa kullanmanız lehinize olur, T4 sentezi azalır. Hastalığın seyrinin iyiye girmesine katkı sağlar.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

THYROMAZOL ve PYROPYCIL kullanıyorsanIz kekik ve ürünleri size ZARARLIDIR – UZAK DURUN.

EUTHYROX, LEVOTİRON gibi Levotiroksin içeren ilaçlar kullanıyorsanız kekik ve türevleri size FAYDALIDIR – DİKKATLİ KULLANIN (Hekiminizin kontrolünde)

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

Daha Fazla
Genel, Sağlık Bülteni6 Ekim 2024
İş Sağlığı ve Güvenliği Çözümlerimizle Tanışın
Bilgi almak için Hizmet Talep Formumuzu doldurun, size ulaşalım.
Teklif Al