Fizyolojik Maruziyet

2. Su Altında Fizyolojik Maruziyetler ve Termal Riskler

2.1. Su Altı Ortamının İnsan Fizyolojisine Temel Etkileri

Su altı, insan organizması için doğal olmayan ve zorlayıcı bir çalışma ortamıdır. İSG açısından değerlendirdiğimizde dalgıç; aynı anda termal, hidrostatik, solunumsal ve dolaşımsal stres altındadır.

Temel fark:

• Hava ortamında: Isı kaybı sınırlıdır
• Su ortamında: Isı kaybı çok hızlıdır

Su, havaya kıyasla yaklaşık 25 kat daha fazla ısı iletkenliğine sahiptir.

Bu tek başına dalış elbisesini hayati bir KKD haline getirir.

2.2. Vücut Isı Dengesinin (Termoregülasyon) Temelleri

İnsan vücudu çekirdek ısısını 36,5–37,5 °C aralığında tutmaya çalışır.

Isı dengesi şu mekanizmalarla sağlanır:

• Metabolik ısı üretimi
• Deri damarlarının vazodilatasyonu / vazokonstriksiyonu
• Terleme (suda etkisizdir)
• Kas aktivitesi (titreme)

⚠️ Su altında terleme ve hava ile temas yoktur, bu nedenle ısı kaybı telafi edilemez.

2.3. Su Altında Isı Kaybı Mekanizmaları

2.3.1. İletim (Conduction)

• Soğuk su, vücuttan ısıyı doğrudan çeker
• Elbise yoksa veya yetersizse → çok hızlı hipotermi

Dalış elbisesi:

• Su ile cilt arasına yalıtkan tabaka koyar
• Isı transferini yavaşlatır

2.3.2. Konveksiyon

• Elbise içine giren suyun hareketi ısı kaybını artırır
• Geniş veya bol elbise → sürekli su sirkülasyonu

⚠️ İSG açısından:

“Bol elbise = daha rahat” algısı yanlıştır.

2.3.3. Radyasyon (İkincil Etki)

• Su altında sınırlıdır ancak uzun dalışlarda etkisi birikir

2.3.4. Solunum Yoluyla Isı Kaybı

• Soğuk ve kuru gaz solunması
• Regülatör ile ısı kaybı
• Uzun dalışlarda çekirdek ısıyı anlamlı düşürür

2.4. Hipotermi: Tanım, Evreler ve Klinik Önemi

2.4.1. Tanım

Hipotermi:

Çekirdek vücut ısısının 35 °C altına düşmesi

Dalışta çoğu zaman:

• Hafif ama sinsi seyreder
• Dalgıç fark etmeden performans kaybı yaşar

2.4.2. Hipoterminin Evreleri

Evre	Isı (°C)	Klinik Bulgular
Hafif	35–32	Titreme, refleks yavaşlama
Orta	32–28	Koordinasyon bozukluğu
Ağır	<28	Bilinç kaybı, aritmi

⚠️ Hafif hipotermi, iş kazaları açısından en tehlikeli evredir çünkü dalgıç dalışa devam eder.

2.5. Soğuğun Dolaşım Sistemi Üzerine Etkileri

2.5.1. Periferik Vazokonstriksiyon

• El, ayak ve yüzde damarlar daralır
• Kan çekirdeğe yönlendirilir

Sonuç:

• El becerisi azalır
• Ekipman kullanımı zorlaşır

İSG açısından:

Acil durumda müdahale süresi uzar.

2.5.2. Kardiyovasküler Yük

Soğuk maruziyeti:

• Kalp hızını artırır
• Kan basıncını yükseltir

Riskli gruplar:

• Hipertansiyon
• Koroner arter hastalığı öyküsü olanlar

2.6. Soğuğun Kas-İskelet Sistemi Üzerine Etkileri

• Kas sertliği
• Kuvvet azalması
• İnce motor beceri kaybı

Bu durum:

• Regülatör değişimi
• Acil durum prosedürleri
• İniş-çıkış kontrolü

gibi kritik görevleri etkiler.

2.7. Soğuğun Sinir Sistemi ve Bilişsel Fonksiyonlara Etkisi

Hafif hipotermide bile:

• Dikkat azalır
• Karar verme yavaşlar
• Risk algısı bozulur

İSG açısından bu durum:

“Gizli performans düşüşü” olarak tanımlanır.

2.8. Termal Stres ve İş Kazası İlişkisi

Araştırmalar göstermektedir ki:

• Soğuk maruziyet süresi arttıkça
• Hata yapma oranı yükselir

Dalış elbisesi bu zincirde:

• Birincil önleyici faktördür

2.9. İşyeri Hekimi Açısından Değerlendirme Kriterleri

Bir dalgıç için şu sorular sorulmalıdır:

• Planlanan su sıcaklığı nedir?
• Dalış süresi kaç dakikadır?
• Tek mi çoklu dalış mı?
• Fiziksel efor düzeyi nedir?
• Dalgıcın yağ oranı / vücut kitle indeksi?

Bu parametreler elbise kalınlığını ve tipini belirler.

2.10. Termal Risklerin Önlenmesinde Dalış Elbisesinin Rolü

Dalış elbisesi:

• Isı kaybını yavaşlatır
• Dalgıcın emniyetli çalışma süresini uzatır
• Yorgunluk ve hata riskini azaltır

İşyeri hekimi açısından:

Doğru elbise seçimi = doğrudan iş kazası önleme

2.11. Bölüm 2 de Vermek İstediğim Ana Mesajım

• Su altı termal açıdan agresif bir ortamdır
• Hipotermi sadece “üşüme” değildir
• Performans, güvenlik ve sağlık sorunudur
• Dalış elbisesi tıbbi öneme sahip KKD’dir

İSG’de Sualtı -1- Dalış Elbisesi Nedir? Koruyucu Donanım Tanımı

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️