Allerjiniz olduğunda kullandığınız ilaçları hatırlayın..!! Farklı etken maddeler olsa da genel adlandırılmaları ANTİ HİSTAMİNİK‘ler. Evet ANTİ (Karşıt – Zıt demek) neye HİSTAMİN‘ e…

Gelin bu ilaçlarla karşı durmaya çalıştığımız Histamin neymiş…Mekanizması nasıl işliyormuş inceleyelim..

Histamin, Beyaz kan hücrelerinde Histidin aminoasidinden türeyen ve salınan bir maddedir.

Histamin, vücut içerisinde meydana gelen stres durumlarında veya allerjik olaylarda doğal olarak üretilir. Kılcal damarları genişletir, düz kasların kasar, mide asidi salgısını arttırır. Uyku-uyanıklık arasındaki döngüyü ve bilişsel işlevi düzenlemek gibi görevleri de vardır.

Histamin, doğal olan üretimi ve salınımı vücut içi dengelerin bozulması sebebiyle artabilir. Bu durum birçok sebeple meydana gelebilir. Bu duruma bazı; hastalıklar, ilaçlar dahil kimyasal maddeler ve besinler sebep olabilir.

Histamin artıran ilaçların etken maddeleri;

  • Naproksen Ağrı kesici
  • Metamizol Ağrı kesici
  • Flurbiprofen Ağrı kesici
  • İdometazin Ağrı kesici
  • Ketoprofen Ağrı kesici
  • Diklofenak Anti enflamatuar, ağrı kesici
  • Kodein Ağrı kesici, öksürük giderici
  • Verapamil Tansiyon ilacı
  • Klonidin Tansiyon ilacı
  • Dihidralazin Tansiyon ilacı
  • Furosemid İdrar Söktürücü
  • Klavulanik Asit Antibiyotik
  • Sefuroksim Antibiyotik
  • Siprofloksasin Antibiyotik
  • Haloperidol Nöroleptik
  • Karbamazepin Antiepileptik
  • Metoklopramid Bulantı ilacı
  • Simetidin Mide Koruyucu
  • Takrin Alzheimer Hastalığı
  • Bupropiyon Antidepresan, sigara bırakma tedavisi

Bu ilaçları kullanıyorsanız ve aynı zamanda Histamin İntoleransı veya Allerji‘niz varsa iyi düşünün ve hekiminizle muhakkak konuşun.

⭐️⭐️⭐️⭐️

Histamin artıran Besinler

  • Alkol
  • Bezelye
  • Sirke, turşu
  • Her türlü balık
  • Kakao, Çikolata
  • Kurutulmuş meyveler
  • Ketçap, Salata Sosları
  • Ekşi Mayalı ekmek ve ürünler
  • Fazla sürede kaynamış kemik suyu
  • Çilek, Kiraz, Erik, Domates, Patlıcan
  • İşlenmiş etler (salam, sucuk, sosis, jambon)
  • Yıllanmış peynirler, Olgunlastırılmış peynirler, Zeytin

Bu gıdaları tüketiyorsanız ve aynı zamanda Histamin İntoleransı veya Allerji‘niz varsa iyi düşünün ve hekiminizle muhakkak konuşun.

⭐️⭐️⭐️⭐️

DAO – diamin oksidaz enzimi sindirim sistemi, böbrek ve timus bezi tarafından üretilir. Azot bileşiği olup histamini parçalamakla sorumludur.

Histamini parçalayabilen diğer enzim ise kısaca HNMT olarak bilinen histamin-N-metiltransferaz.

DAO enzimini bloke eden nedenler

  • Disbiyozis
  • Bakır eksikliği
  • Çinko eksikliği
  • Çölyak hastalığı
  • B6 vitamini eksikliği
  • Artmış bağırsak geçirgenliği
  • Doğum kontrol hapı kullanımı
  • İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO)
  • İnflamatuar bağırsak hastalıkları (Crohn, Ülseratif Kolit)

Vücudunuzda yukarıdaki hastalıklar, eksiklikler vb gibi varsa ve aynı zamanda Histamin İntoleransı veya Allerji‘niz varsa iyi düşünün ve hekiminizle muhakkak konuşun.

Bilin ki bunlar histamini yıkıp parçalayacak olan DAO enzimini bloke ederler, var olan enzim yetmez olur. Histamin parçalanamayınca seviyesi yükselir. Artan seviye ise var olan sorunlarınızı arttırır.

Bu durumda akla DAO enzimini arttırmanın yolu var mı sorusu gelebilir.

Mesela; Bezelye aşırı miktarda histamin içerir. Fakat çimlenirken kendi histaminine karşıda bir kompleks molekül üretir.

Çimlendirilmiş bir tutam bezelyenin çim kısmını sıcak suda 10 dakika bekletip günlük 1 bardak çayı içilirse DAO enziminiz yükselir. (Çim kısmı yenilebilir lakin tadı pek keyifli değil)

DAO enzimi tabletleri de bu şekilde imal edilir.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.