Gece Atıştırması ve Karaciğerde VLDL Patlaması

Çalışanımız akşam kahvaltısından iki saat sonra karnı tokken patates kızarması yedi. Bu “toklukta karbonhidrat yüklemesi”, karaciğerde VLDL (Çok Düşük Yoğunluklu Lipoprotein) üretimini tetiklemiş oldu. VLDL’deki paketlenen trigliserit ve Apo-B100 proteini, LDL’nin başlamasının ilk adımıydı.

🧬 🧬 🧬
VLDL → LDL Kolesterolün Doğuşu

VLDL kan dolaşımında küçülerek önce IDL’ye, sonra LDL’ye dönüşür.

  • LDL (Halk Arasında Yanlış Bir İsimlendirme ile Kötü kolesterol Olarak Adlandırılır – KOLESTEROLÜN İYİSİ KÖTÜSÜ OLMAZ), damar çeperine yapışıp birikerek damar sertliğine (ateroskleroz) yol açar.
  • LDL taşıyıcıları olan Apo-B100 reseptörleri, karbonhidrat yüklemesi ve oksidatif stres yüzünden işlevini yitirir. Böylece LDL kanda yükselir.
🧬 🧬 🧬
Apo-B100 Reseptör Kaybı & PCSK9

Karaciğerdeki LDL reseptörlerini bozan enzim PCSK9’dur.

  • Ne kadar çok PCSK9 olursa Apo-B100 kapıları kapanır, LDL daha fazla kanda kalır.
  • Benfotiamin, Çoban Çantası kökü ekstresi, Altınmühür ekstresi gibi doğal maddeler PCSK9’u baskılayarak LDL’nin karaciğere girmesine yardımcı olabilir.
🧬 🧬 🧬
LDL Oksidasyonu – Damarların Sessiz Suçlusu

Yoğun karbonhidrat, sigara, stres, alkol gibi faktörler LDL’nin oksidasyonuna (küflenmeye) yol açar. Burada dikkat etmeniz gereken çok önemli ve yanlış bilinen bir husus var… LDL değil LDL nin okside olması ZARAR VERİYOR… LDL Oksidasyonuna engel olmak için Karbonhidrat, Sigara, Stres, Alkol gibi ZARARLI ALLIŞKANLIKLARDAN UZAK DURMALISINIZ.

  • Okside LDL, damar endotelini zedeler.
  • Bu okside LDL birikimi makrofajlar tarafından yutulur, ancak “köpük hücre” oluşturarak damar içinde tıkanmaya neden olur. Bu da kalp krizi demektir.
🧬 🧬 🧬
Antioksidanlarla Savunma

Bu yıkıcı zinciri kırmak bizim elimizde!

İşte etkili antioksidan desteği:

  • Glutatyon, Resveratrol, Omega‑3, Vitamin C: LDL’yi oksidasyondan korur.
  • Hesperidin, Resveratrol: Damar endotelini güçlendirir.
  • PCSK9 Engelleyiciler: Benfotiamin, Altınmühür, Çoban Çantası ekstresi.
🧬 🧬 🧬
HDL ve Paraoxonaz Enzimi
  • HDL yani “iyi kolesterol”, okside LDL’yi temizlemek görevlisidir.
  • Bu temizliği sağlayan Paraoxonaz enzimi için: Kalsiyum, Benfotiamin, N‑asetil sistein, Alfa lipoik asit, Glutatyon, Melatonin gibi destekler önemli.
İlaçlar ve Karaciğer Dengesi
  • LDL düşüren bazı ilaçlar (lomitapid) ise farkında olmadan karaciğerde yağlanmaya neden olabilir. Karaciğer fonksiyonlarını düzenli kontrol ettirmek gerekir.
  • Statinler (Kolesterol ilaçları) ise Koenzim Q10 sentezini azaltarak enerji üretimini düşürebilir. Bu nedenle takviye gerekebilir.
🧬 🧬 🧬
✅ Hayat Tarzı Değişikliği – En Etkili Adım
  1. Akşam geç saatte karbonhidrat alma alışkanlığını bırakmak
  2. Stres, sigara, alkolü azaltmak
  3. Zengin antioksidan takviyeleri (Omega-3, Resveratrol, Glutatyon)
  4. PCSK9 engelleyicileri (Benfotiamin, Çoban Çantası ekstresi)
  5. HDL destekçileri (Paraoxonaz, kalsiyum, NAC, alfa lipoik asit, melatonin)

Bu önerileri uygulayarak, kolesterolden yıpranan karaciğerinizi, damarlarınızı ve kalbinizi koruyabilir; kalp krizi riskini ciddi şekilde azaltabilirsiniz.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐️⭐️ Alkol Olmayan Yağlı Karaciğer Hastalığı ve Kronik Böbrek Hastalığı: Epidemiyoloji, Patogenez ve Klinik ve Araştırma Sonuçları https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36362108/

⭐️⭐️ Alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD), kronik böbrek hastalığı (KBH) insidansının artmasıyla ilişkilidir https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37062837/

⭐️⭐️ Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı kronik böbrek hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34249302/

⭐️⭐️ Kronik Kolestatik Karaciğer Hastalığında Hiperlipidemi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11469968/

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.

Ayrıca, sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir iş güvenliği uzmanının, ilgili mühendisin ya da teknik ekibin yetki ve kararlarının yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, çalışma sahanız içerisindeki tehlike – risk belirlemesi ya da mevcut işleyişin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla firmanızın işleyişine müdahil olma ya da sorumlularınızın vereceği kararların yerine tutması olarak değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

⭐️⭐️⭐️⭐️