Kekik – Tetkik iş Güvenliği ve Sağlığı https://tetkik.com.tr Mon, 15 Sep 2025 07:51:13 +0000 tr hourly 1 Soğuk Algınlığına Karşı Doğal Bir Kalkan Kekik Suyu ve Kekik Yağı Nasıl Kullanılır? https://tetkik.com.tr/2025/10/12/36899/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=36899 Sat, 11 Oct 2025 21:01:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=36899 Kış geldiğinde burnumuz akar, boğazımız yanar ve vücudumuz kırılır… İşte tam bu noktada doğanın bize sunduğu mucizelerden biri devreye girer: Kekik!

Binlerce yıldır antiseptik ve bağışıklık güçlendirici olarak kullanılan kekik, özellikle kekik suyu ve kekik yağı formlarında soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı etkili bir destek olabilir. Ama dikkat! Her doğal ürün gibi kekik de doğru kullanılmazsa fayda yerine zarar verebilir.

🌿 🌿 🌿
Kekik Yağı Nedir? Kekik Suyu Nedir?

Kekik yağı, kekik bitkisinin buhar distilasyonu ile çıkarılmış uçucu (esansiyel) yağ formudur. Çok yoğundur ve birkaç damlası bile güçlü etkilere sahiptir.

Kekik suyu, kekik bitkisinin kaynatılmasıyla elde edilen ve daha hafif etkili bir formdur. İçilebilir ve daha güvenlidir.

🌿 🌿 🌿
Kekik Yağının Faydaları (Soğuk Algınlığına Karşı)
  1. Antiviral ve antibakteriyel etkisi sayesinde virüs ve bakterilere karşı savaşır.
  2. Mukus söktürücü etkisiyle burun tıkanıklığını ve balgamı azaltır.
  3. Ağrı kesici ve kas gevşetici etkisiyle kas ağrılarına iyi gelir.
  4. Bağışıklık sistemini uyarır, vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getirir.

📚 Bilimsel Not:
Kekik yağında bulunan karvakrol ve timol, bakteri ve virüslere karşı etkili doğal bileşiklerdir. Uluslararası Antimikrobiyal Ajanlar Dergisi’nde (International Journal of Antimicrobial Agents) yayımlanan bir çalışmada, karvakrol’ün, özellikle solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin çoğalmasını engellediği gösterilmiştir.

🛡 🛡 🛡
Kekik Suyunun Faydaları (Soğuk Algınlığına Karşı)
  1. Boğazı yumuşatır, öksürüğü azaltır.
  2. Vücudu ısıtır, terlemeyi artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  3. Antiseptik etkisiyle ağız ve boğaz mikroplarını temizler.
  4. Sindirim sistemine iyi gelir, mideyi rahatlatır.

📚 Bilimsel Not:
Kekik çayı ve kekik suyu, özellikle boğaz enfeksiyonlarında halk arasında yaygın kullanılan ve etkili bulunan bitkisel çözümlerden biridir. Journal of Applied Microbiology adlı bilimsel dergide yayınlanan bir çalışmada, kekik özütünün Streptococcus ve Staphylococcus gibi bakterilere karşı yüksek antimikrobiyal aktivite gösterdiği belirtilmiştir.

☕ ☕ ☕
Evde Nasıl Kullanılır?
✅ Kekik Yağı Kullanımı (Dikkatli Olun!)

❗ İçmek için değil, dıştan ya da buhar olarak kullanılmalıdır.

YöntemUygulamaAçıklama
Buhar Soluma1 litre kaynar suya 2-3 damla kekik yağı eklenir. Baş havluyla örtülüp 10 dk buhar solunur.Burun tıkanıklığını açar, mikrop öldürücüdür.
Göğüs Sürme1 yemek kaşığı zeytinyağına 2 damla kekik yağı karıştırılır. Göğüs ve sırt bölgesine masaj yapılır.Öksürüğü azaltır, nefes açar.
Ayak Tabanına SürmeAynı şekilde seyreltip tabanlara masaj yapılır.Vücut ısısını artırabilir.

⚠ Uyarı: Seyreltilmeden direkt cilde sürülmemelidir. Tahrişe neden olabilir!

🍯 🍯 🍯
✅ Kekik Suyu Kullanımı

❗ İçilebilir, ama yine de aşırıya kaçılmamalıdır.

YöntemUygulamaAçıklama
İçme1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı kuru kekik atılır, 5 dakika demleyip süzülür. Günde 1-2 fincan içilir.Boğazı yumuşatır, mikropları öldürür.
GargaraYukarıdaki tarifle hazırlanıp ılıkken gargara yapılır.Boğaz enfeksiyonlarına karşı antiseptik etki gösterir.
Bal ile karıştırmaKekik suyu ılık haldeyken içine 1 tatlı kaşığı bal karıştırılarak içilir.Tatlandırır, etkisini artırır.
⚠ ⚠ ⚠
Kimler Dikkatli Kullanmalı?
  • Hamileler ve emziren anneler: Kekik yağı rahim kaslarını etkileyebileceği için önerilmez.
  • Çocuklar (0–6 yaş): Uçucu yağlar ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
  • Tansiyon, kalp veya mide hastalığı olanlar: Doktor onayı almadan kullanmamalıdır.
  • Kan sulandırıcı ilaç kullananlar: Kekik kanı inceltici etkide olabilir, etkileşim riski vardır.
🌟 🌟 🌟
Nezle ve Gripte Kekik Doğal Destektir, Ama Doğru Kullanım Şart!

Soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi kış hastalıklarında kekik suyu ve kekik yağı, bağışıklığı desteklemek ve semptomları hafifletmek için oldukça faydalı olabilir. Ancak doz, kullanım şekli ve kişisel sağlık durumu çok önemlidir.

👉 Bitkisel tedaviler ilaç değildir. Kullandığınız ilaçlarla etkileşime girebilir. Özellikle kronik hastalığınız varsa, mutlaka hekiminize danışın.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Karvakrol ve insan sağlığı: Kapsamlı bir inceleme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/

⭐⭐ Karvakrolün solunum sistemindeki anti-inflamatuar ve antioksidan aktivitesi: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32249518/

⭐⭐ Timokinon, Timol ve Karvakrolün Antioksidan Aktiviteleri ve Lipit Oksidasyonunu Önleme Kapasiteleri https://dergipark.org.tr/tr/pub/ataunizfd/issue/59562/773499

⭐⭐ KEKİK ve HAŞİMATO https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/

⭐⭐ Karvakrol – Kekik – Çörek Otu https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/

⭐ Erkek farelerde topikal karvakrol uygulaması yara iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüştür. Farelerde oluşturulan yaralar üzerine karvakrol topikal olarak uygulanmış ve yara iyileşme parametreleri değerlendirilmiştir.

Karvakrol uygulanan grupta daha hızlı yara kapanması, artmış yara kontraksiyonu ve gelişmiş epitelleşme gözlemlenmiştir. Ayrıca, histolojik analiz sonuçları karvakrol uygulamasının doku rejenerasyonunu ve kollajen birikimini artırdığını göstermiştir. https://www.phcogj.com/article/1490 (Günal, M. Y., Okçu Heper, A., and Zaloğlu, N. (2014). The effects of topical carvacrol application on wound healing process in male rats. Pharmacognosy Journal. 6(3), 1014.)

⭐ Costa, Durço vd., tarafından yapılan sistemik derleme, karvakrol, timol ve bu monoterpenleri içeren esansiyel yağların yara iyileşmesi üzerindeki etkilerini incelemiştir. Derleme, bu bileşiklerin yara iyileşmesinde potansiyel faydalarını vurgulamış ve antioksidan, antimikrobiyal, antienflamatuar ve rejeneratif özelliklere sahip olduklarını belirtmiştir. Bu bileşiklerin yara kapanmasını hızlandırabileceği, doku rejenerasyonunu teşvik edebileceği, enflamasyonu azaltabileceği ve enfeksiyonu önleyebileceği gösterilmiştir. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30537169/. (Costa, M. F., Durço, A. O., Rabelo, T. K., Barreto, R. D. S. S., and Guimarães, A. G. (2019). Effects of carvacrol, thymol and essential oils containing such monoterpenes on wound healing: A systematic review. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 71(2), 141-155.)⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Karvakrol ve insan sağlığı: Kapsamlı bir inceleme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/

⭐⭐ Karvakrolün solunum sistemindeki anti-inflamatuar ve antioksidan aktivitesi: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32249518/

⭐⭐ Timokinon, Timol ve Karvakrolün Antioksidan Aktiviteleri ve Lipit Oksidasyonunu Önleme Kapasiteleri https://dergipark.org.tr/tr/pub/ataunizfd/issue/59562/773499

⭐⭐ KEKİK ve HAŞİMATO https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/

⭐⭐ Karvakrol – Kekik – Çörek Otu https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/

⭐ Erkek farelerde topikal karvakrol uygulaması yara iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüştür. Farelerde oluşturulan yaralar üzerine karvakrol topikal olarak uygulanmış ve yara iyileşme parametreleri değerlendirilmiştir.

Karvakrol uygulanan grupta daha hızlı yara kapanması, artmış yara kontraksiyonu ve gelişmiş epitelleşme gözlemlenmiştir. Ayrıca, histolojik analiz sonuçları karvakrol uygulamasının doku rejenerasyonunu ve kollajen birikimini artırdığını göstermiştir. https://www.phcogj.com/article/1490 (Günal, M. Y., Okçu Heper, A., and Zaloğlu, N. (2014). The effects of topical carvacrol application on wound healing process in male rats. Pharmacognosy Journal. 6(3), 1014.)

⭐ Costa, Durço vd., tarafından yapılan sistemik derleme, karvakrol, timol ve bu monoterpenleri içeren esansiyel yağların yara iyileşmesi üzerindeki etkilerini incelemiştir. Derleme, bu bileşiklerin yara iyileşmesinde potansiyel faydalarını vurgulamış ve antioksidan, antimikrobiyal, antienflamatuar ve rejeneratif özelliklere sahip olduklarını belirtmiştir. Bu bileşiklerin yara kapanmasını hızlandırabileceği, doku rejenerasyonunu teşvik edebileceği, enflamasyonu azaltabileceği ve enfeksiyonu önleyebileceği gösterilmiştir. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30537169/. (Costa, M. F., Durço, A. O., Rabelo, T. K., Barreto, R. D. S. S., and Guimarães, A. G. (2019). Effects of carvacrol, thymol and essential oils containing such monoterpenes on wound healing: A systematic review. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 71(2), 141-155.)

⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.

Ayrıca, sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir iş güvenliği uzmanının, ilgili mühendisin ya da teknik ekibin yetki ve kararlarının yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, çalışma sahanız içerisindeki tehlike – risk belirlemesi ya da mevcut işleyişin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla firmanızın işleyişine müdahil olma ya da sorumlularınızın vereceği kararların yerine tutması olarak değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

⭐⭐⭐⭐

]]> Kekik Yağındaki Gizli Güç – Karvakrol Mucizesi! https://tetkik.com.tr/2025/10/08/kekik-yagindaki-gizli-guc-karvakrol-mucizesi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kekik-yagindaki-gizli-guc-karvakrol-mucizesi Tue, 07 Oct 2025 21:01:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=36884 Küçük bir şişe kekik yağı, düşündüğünüzden çok daha fazlasını barındırıyor olabilir. Sofralarımızın vazgeçilmez aroması kekik, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlık üzerindeki etkileriyle de bilim dünyasında dikkat çekiyor. Peki, bu güçlü etkilerin arkasındaki gizli kahraman kim mi? Karvakrol!

🌿 🌿 🌿
Karvakrol Nedir?

Karvakrol (C₁₀H₁₄O), kekik ve kekikotu gibi bitkilerde bolca bulunan, fenolik yapıda doğal bir bileşiktir. En çok Thymus vulgaris (kekik), Origanum vulgare (kekikotu) ve Nigella sativa L. (çörekotu tohumu) gibi bitkilerde bulunan esansiyel yağların başrol oyuncusu olarak karşımıza çıkar.

Karvakrolün etkileyici gücü, yapısındaki hidroksil (-OH) grubu sayesinde serbest radikallerle savaşmasından gelir. Bu sayede vücudumuzda oluşan oksidatif stresle mücadele eder ve hücrelerimizi korur.

💥 💥 💥
Antioksidan Etkisi – Hücre Savaşçısı

Günlük yaşamda maruz kaldığımız stres, kötü beslenme, çevresel toksinler ve hava kirliliği gibi faktörler, vücudumuzda serbest radikallerin oluşmasına neden olur. Bu zararlı moleküller hücrelerimize, DNA’mıza, proteinlerimize saldırarak çeşitli hastalıkların zeminini hazırlar. İşte karvakrol tam da burada devreye girer!

Karvakrol, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücre zarlarını, DNA’yı ve vücut dokularını korur. Bu özelliğiyle yaşlanma karşıtı etki gösterir, bağışıklık sistemini destekler ve kronik hastalıklara karşı kalkan oluşturur.

🛡 🛡 🛡
Antibakteriyel & Antiviral Etki – Mikroplara Geçit Yok!

Karvakrol, sadece serbest radikallerle değil, zararlı mikroorganizmalarla da savaşır. Bilimsel çalışmalar, karvakrol açısından zengin kekik yağı ile E. coli gibi tehlikeli bakterilerin biyofilm oluşturma yeteneğini azaltabildiğini ve bu bakterilerin saldırganlığını (virülansını) kırabildiğini gösteriyor.

Bu özellikleriyle karvakrol:

  • Boğaz enfeksiyonlarında,
  • Diş eti iltihaplarında,
  • Cilt yaralarında ve aknelerde
    doğal bir yardımcınız olabilir.
🩹 🩹 🩹
Yara İyileşmesini Hızlandırıyor – Bilimsel Kanıtlar!

Yalnızca farelerde yapılan deneylerle sınırlı olmayan, uluslararası bilimsel dergilerde yayınlanan araştırmalar, karvakrolün topikal olarak uygulandığında (deriye sürüldüğünde), yara iyileşmesini gözle görülür şekilde hızlandırdığını ortaya koymuştur.

🔍 Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada:

  • Karvakrol sürülen yaraların daha hızlı kapandığı,
  • Kollajen üretiminin arttığı,
  • Ciltte daha düzenli epitel tabakası oluştuğu gözlemlenmiştir.

🔍 Sistematik derlemeler, karvakrol ve timol gibi bileşiklerin antienflamatuar (iltihap giderici), antimikrobiyal ve hücre yenileyici etkiler gösterdiğini, yara kapanmasını hızlandırdığını vurguluyor.

🤕 🤕 🤕
Karvakrol Hangi Alanlarda Faydalanılıyor?
Etki TürüAçıklama
🔥 Anti-enflamatuarİltihaplanmayı azaltır, romatizma ve kas ağrılarında destekleyicidir.
🛡 AntimikrobiyalBakteri, virüs ve mantarları baskılayabilir. Özellikle cilt ve ağız içi kullanımlarda etkilidir.
🧠 AChE inhibitörüBeyin hücrelerini korur, sinir sistemi üzerine olumlu etkileri araştırılıyor. Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesinde potansiyeli vardır.
⚡ AnaljezikAğrı kesici özellik gösterir. Doğal ağrı azaltıcı özelliğiyle dikkat çeker.
💊 Antitümör & AntimutajenikHücre bölünmesi ve genetik bozulmaları baskıladığı yönünde deneysel bulgular mevcuttur.
🦟 İnsektisidalBöcek ve parazitlere karşı doğal koruma sağlar. Bitkilerde ve tarımda kullanımı yaygındır.
🌿 🌿 🌿
Günlük Hayatta Karvakrol Kullanımı Nasıl Olur?
  • Buhar Yoluyla Soluma: Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısında birkaç damla kekik yağı sıcak suya damlatılarak buharı solunabilir.
  • Cilde Topikal Uygulama: Yaralanmalarda karvakrol içeren doğal kremler veya seyreltik kekik yağı yara çevresine sürülebilir.
  • Ağız Sağlığı: Diş eti sorunlarında doğal gargara olarak kullanılabilir (seyreltmek şartıyla!).
  • Besin Takviyesi Olarak: Doğrudan tüketim önerilmez, mutlaka uzman danışmanlığı gerekir.
⚠ ⚠ ⚠
Uyarılar!

Karvakrol güçlü bir bileşik olduğu için doz aşımı, tahriş, alerjik reaksiyon gibi durumlara neden olabilir. Özellikle esansiyel yağ formunda kullanılıyorsa seyreltilmeden uygulanmamalıdır.

  • Hamile ve emziren bireylerin kullanmadan önce hekmine danışması önerilir.
  • Küçük çocuklarda doğrudan kullanım önerilmez.
  • İçeriden kullanım için karvakrol oranı belli olan, onaylı takviyeler tercih edilmelidir.
🌱 🌱 🌱
Sonuç – Karvakrol Doğanın Sessiz Gücü

Kekik kokusu mutfağınızda kalmasın; sağlığınıza da şifa olsun! Karvakrol, doğanın bize sunduğu en etkili doğal ilaçlardan biri olabilir. Ancak her güçlü bileşen gibi doğru doz, doğru form ve doğru zamanlama ile kullanıldığında fayda sağlar.

İster bağışıklığınızı desteklemek, ister cilt sağlığınızı korumak, isterseniz de yaşlanma karşıtı bir doğal çözüm aramak için karvakrolü tanımak doğru bir ilk adım olabilir.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Doğal Yaşayın

Doğal Beslenin

Aklınıza Mukayet Olun

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Karvakrol ve insan sağlığı: Kapsamlı bir inceleme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/

⭐⭐ Karvakrolün solunum sistemindeki anti-inflamatuar ve antioksidan aktivitesi: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32249518/

⭐⭐ Timokinon, Timol ve Karvakrolün Antioksidan Aktiviteleri ve Lipit Oksidasyonunu Önleme Kapasiteleri https://dergipark.org.tr/tr/pub/ataunizfd/issue/59562/773499

⭐⭐ KEKİK ve HAŞİMATO https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/

⭐⭐ Karvakrol – Kekik – Çörek Otu https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/

⭐ Erkek farelerde topikal karvakrol uygulaması yara iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüştür. Farelerde oluşturulan yaralar üzerine karvakrol topikal olarak uygulanmış ve yara iyileşme parametreleri değerlendirilmiştir.

Karvakrol uygulanan grupta daha hızlı yara kapanması, artmış yara kontraksiyonu ve gelişmiş epitelleşme gözlemlenmiştir. Ayrıca, histolojik analiz sonuçları karvakrol uygulamasının doku rejenerasyonunu ve kollajen birikimini artırdığını göstermiştir. https://www.phcogj.com/article/1490 (Günal, M. Y., Okçu Heper, A., and Zaloğlu, N. (2014). The effects of topical carvacrol application on wound healing process in male rats. Pharmacognosy Journal. 6(3), 1014.)

⭐ Costa, Durço vd., tarafından yapılan sistemik derleme, karvakrol, timol ve bu monoterpenleri içeren esansiyel yağların yara iyileşmesi üzerindeki etkilerini incelemiştir. Derleme, bu bileşiklerin yara iyileşmesinde potansiyel faydalarını vurgulamış ve antioksidan, antimikrobiyal, antienflamatuar ve rejeneratif özelliklere sahip olduklarını belirtmiştir. Bu bileşiklerin yara kapanmasını hızlandırabileceği, doku rejenerasyonunu teşvik edebileceği, enflamasyonu azaltabileceği ve enfeksiyonu önleyebileceği gösterilmiştir. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30537169/. (Costa, M. F., Durço, A. O., Rabelo, T. K., Barreto, R. D. S. S., and Guimarães, A. G. (2019). Effects of carvacrol, thymol and essential oils containing such monoterpenes on wound healing: A systematic review. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 71(2), 141-155.)

⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.

Ayrıca, sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir iş güvenliği uzmanının, ilgili mühendisin ya da teknik ekibin yetki ve kararlarının yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, çalışma sahanız içerisindeki tehlike – risk belirlemesi ya da mevcut işleyişin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla firmanızın işleyişine müdahil olma ya da sorumlularınızın vereceği kararların yerine tutması olarak değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

⭐⭐⭐⭐

]]> Bakterilerle – Virüslerle Savaşta Kekik https://tetkik.com.tr/2025/02/27/bakterilerle-viruslerle-savasta-kekik/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bakterilerle-viruslerle-savasta-kekik Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=19207 Origanum onites (Lamiaceae), bildiğiniz Kekik, geleneksel Türk hekimliğinde yaygın olarak kullanılır.

Şimdilerin moda kelimelerine de aldanmayın. Bitkileri kullanmak Alternatif Tıp değildir. Doğayı – bitkiler dahil doğadaki her şeyi kullanmak tıbbın kökenidir. Aslıdır..

Gelelim konumuz Kekik bitkisine…

Kekik ( Origanum vulgare ) yaprakları ve yağı karvakrol, timol, öjenol ve rosmarinik asit içerir.

Kekik yaprakları ve çiçekleri polifenoller, flavonoidler, monoterpenoidler, monoterpenler ve karvakrol, timol, gama terpinen, p -simen ve karyofilen gibi çeşitli uçucu yağlar dahil olmak üzere 60’tan fazla tanımlanmış bileşen içerir.

Kekik esansiyel yağları; antimikrobiyal aktivitelerinin yanı sıra antiviral ve antifungal özellikleriyle yaygın olarak bilinmektedir. Bununla birlikte, son araştırmalar bu bileşiklerin aynı zamanda güçlü antioksidan, anti-inflamatuar, antidiyabetik ve kanser baskılayıcı ajanlar olduğunu göstermiştir.

Borneol

Borneol etken maddesi kekiğin antibakteriyel etkinliğinde önemli rol oynar.

Örneğin; Bacıllus Subtilis bakterisi en çok sütte bulunur. Kaynama noktasında 1 saat canlılığını sürdürür.

Evinizde sütü ne kadar kaynatıyorsunuz? 15 dk… 20 dk..

Bacıllus Subtilis bakterisi sütte Kazein’i parçalayarak toksik madde oluşturur.

Bacıllus Subtilis , ayrıca deri ve göz enfeksiyonlarına da neden olur.

Büyüklerimiz eskiden sütü kaynatırken miktarına göre 2-3 damla kekik koyarlardı. Rayihası hoşlarına gidiyor diye düşünürken bilimin ne kadar da önünde gittiklerini yeni yeni idrak ediyoruz.

Neden diye mi mırıldandınız?

Çünkü; Kekik, Bacıllus Subtilis‘ i öldürür.

Etken madde Borneol‘dür.

Karşınıza çıkarsa şaşırmayan etken maddesi Borneol olan göz damlası ile karşılaşırsanız.

Karvakrol

Karvakrol, 
Staphylococcus epidermis , 
Staphylococcus aureus , 
Klebsiella pneumonia , 
Escherichia coli , 
Streptococcus pneumonia , 
Proteus mirabilis, Serratia türleri, Enterobacter

türlerine karşı güçlü antibakteriyel aktiviteye sahiptir 

Karvakrol, 
Aspergillus niger , 
Aspergillus flavus , Candida türleri, 
Alternaria alternata , 
Trichoderma viride , 
Penicillium rubrum dermatofitler

dahil olmak üzere farklı mikroplar üzerinde antifungal etkiye sahiptir.

Aşağıda yer alan tarifleri uygulamadan önce hekiminize danışmalısınız.

Ayrıca ilk kullanımınızda tadımlık (bir yudum) alarak olası alerji ve benzeri reaksiyonlara karşı tedbirli olmayı ihmal etmeyin.

Kekik Çayı

Kekiğin taze veya kurutulmuş yaprakları ie Keki çayı yapmak mümkün.

İçeriği

  • 1 tatlı kaşığı kekik yaprağı
  • 1 su bardağı su

Hazırlanışı

Kaynattığınız suyun içine kuru veya taze kekik yapraklarını koyduktan sonra 10 dakika demleyip süzdükten sonra içebilirsiniz. Günlük 1 bardak ile başlayabilirsiniz. En fazla 3 bardak içebilirsiniz.

Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan kullanmayın (Hipertirodi vb gibi)

Kekik şurubu

Kekiğin kurutulmuş dalları/yaprakları, bal eşliğinde kekik şurubu hazırlanabilir. Genelike öksürük ve boğaz ağrılarınız için kullanabilirsiniz.

İçeriği

  • 4 küçük dal taze Kekik
  • 1/2 litre su
  • 1 su bardağı bal

Hazırlanışı

Uygun miktarda suyu tencere koyup kekiğin kurutulmuş dalları/yapraklarını ekledikten sonra kısık ateşte 30 dakika kaynatın. Sürenin sonunda ocağı kapatıp su ılıyana kadar demlenmesini bekleyin.

Su ılıdıktan kekik dallarını çıkarın. Oda sıcaklığına yakın ısıya düştüğünde balı ekleyip içinde eriyene kadar iyice karıştırın. Elde ettiğiniz şurubu temiz ve kuru bir cam kavanozda ve kapağı kapalı olarak buzdolabında 1 aya kadar muhafaza edebilirsiniz.

Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan kullanmayın (Hipertirodi vb gibi)

Kekik Banyosu

Kekik banyosu öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye veya kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

İçeriği

  • 150 gr Kurutulmuş Kekik
  • 1 litre su

Hazırlanışı

1 litre kaynar suya 150 gr kurutulmuş kekik yaprağı ekledikten sonra 15 dakika bekletip, süzün.

Banyoyu küvette yapacaksanı ede ettiğiniz kekik suyunu küvetteki suya ekleyin ve banyo suyuna ekleyin. Küvette en fazla 20 dk kalın.

Eğer duş alıyorsanız. Önce duşta temizlenip ardından kekikli suyu başınızdan aşağı vücudunuzu her yerine gelmesini sağlayın. Duş içerisinde (sıcak ortamda) 3 dk bu şekilde kaldıktan sonra istediğiniz sıcaklıkta su ie durulanın.

Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan kullanmayın (Hipertirodi vb gibi)

Kekik ile İnhalasyon

Soğuk algınlığı, nezle gibi kırgınlık ve öksürük şikayetlerini azaltmak için kekik yağı inhalasyonu (nefesle içine çekme) uygulanabilir.

Gerekenler

  • 3 – 4 damla Esansiyel Kekik Yağı
  • 1 litre su
  • Büyük bir havlu

Hazırlanışı

İlk olarak suyu kaynatın, ılımaya başlarken suyu uygun bir kaba koyup 3 – 4 damla Esansiyel Kekik Yağını ekleyin

Esansiyel Kekik Yağını eklediğiniz kabın üzerine doğru eğilip başınız ve kabı büyük bir havlu ile tamamen örtün. Buharı 5-10 dakika boyunca yavaş yavaş içinize çekin.

Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan kullanmayın (Hipertirodi vb gibi)

Kekik Tentürü

Kekik tentürü soğuk algınlığı,boğaz ağrısı ve nezle şikayetlerini azaltmak için kullanılabilir. Kekik tentürünü satın alacaksanız güvenilir yerden almalısınız. Isıl işleme maruz kalmamış olmalı.

Kullanımı için bir bardak suya 10 damla kekik tentürü koyarak içebilirsiniz. Günlük 2 bardaktan fazla kullanmayın.

Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan kullanmayın (Hipertirodi vb gibi)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Tentür, özellikle bitkilere özlerini çıkarmak için uygulanan bir yöntemdir. Isıl işlem görmeyen bitkinin etken maddesi daha efektif bir şekilde kullanılır.

Borneol, kan-beyin bariyerini geçme ve GABA’nın merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini düzenleme yeteneğiyle bilinen, belirli bitki esansiyel yağlarında bulunan bir bisiklik monoterpenoiddir. Antikonvülsan ve antinosiseptif özellikler gösterir ve bu da onu farmakolojide değerli bir bileşik yapar.

Geleneksel Çin Tıbbı’nda borneol, diğer ilaçların belirli bölgelere iletilmesini kolaylaştıran ve etkilerini uyumlu hale getiren bir haberci ilaç olarak kullanılmıştır

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Karvakrol—Antimikrobiyal Özelliklere Sahip Doğal Bir Fenolik Bileşik https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10215463/

⭐⭐ Kekik Esansiyel Yağları: Antimikrobiyal Özelliklerinin Ötesinde Biyolojik Aktivite https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152729/

⭐⭐ Kekik ( Origanum vulgare ) Tüketimi, Askerlerde Muharebe Hazırlığı Testlerinden Sonra Oksidatif Stresi ve Kas Hasarı Belirteçlerini Azaltır https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9823977/

⭐⭐ Kekik Esansiyel Yağları: Antimikrobiyal Özelliklerinin Ötesinde Biyolojik Aktivite https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613267/

⭐⭐ Kan-beyin bariyeri geçirgenliğini artırarak merkezi sinir sistemi ilaç iletimini iyileştiren yeni bir ajan olan Borneol https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8241164/

⭐⭐ Steno-Endemik Origanum onites’in Biyokimyasal, Antioksidan Özellikleri ve Antimikrobiyal Aktivitesi https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10457892/

⭐⭐ Kekik Yağının Çoklu İlaç Dirençli Klinik İzolatlara Karşı Bakterisidal ÖzelliğiKekik Yağının Çoklu İlaç Dirençli Klinik İzolatlara Karşı Bakterisidal Özelliği https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6182053/

⭐⭐ Karvakrol ve Timol İçeriği Origanum compactum ve Thymus zygis Esansiyel Yağlarının Antioksidan ve Antibakteriyel Aktivitesini Etkiler https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10885931/

⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> Mucize Kekik Kimlere Zararlı https://tetkik.com.tr/2025/02/22/mucize-kekik-kimlere-zararli/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mucize-kekik-kimlere-zararli Sat, 22 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=19209 Hipertiroidi Hastaları

Kekik, T4 hormon üretimini (sentezini) artırır.

Hipertiroidi hastası olup da, Thyromazol ve/veya Propycil illacı kullanan hastalar Kekik kullanmamalı.

Tam tersi bir durum;

Hipotiroidi hastaları, Euthyrox, Levotiron, Tefor gibi ilaçlar kullananlar da Kekik kullanmalıdır. Pek tabi ki hekiminin kontrolünde olmalıdır. Levotiroksin etken madde kullanırken Kekik ile arasında 8 saat fark olmalıdır. Yani ilacı saban 08.00 de içiyorsanız Kekik en erken 16.00 sonrası tüketilebilir.

Östojen Kullananlar

Hastalığının durumuna özel östrojen replasman tedavisi alanlar Kekik kullanmamalıdır.

Kekik içerisinde bulunan Timol etken maddesi östrojen’in bağlanacağı reseptörlere (kapılara) bağanarak ilacın etki etmesini engeller.

Hipotansiyon – Düşük Tansiyon Hastaları

Kekik bazı durumlarda tansiyonu düşürdüğü için Düşük tansiyon hastaları Kekik kullanmamalıdır.

Kan Sulandırıcı kullananlar

Kekik kan sulandırıcı etkisi sebebi ile aspirin, varfarin, kumarin, heparin ve benzeri kan sulandırıcı ilaçların kullanımında 12 saat fark oacak şekilde alınmalıdır. Tıbbi görüşüm hiç kekik kullanımaması yönündedir. Tabi ki en doğru kararı hastayı takip eden hekim verebilir.

Meme Kanseri – Kistleri

Meme kanseri hastaları bitkisel tedavi amaçlı kekik suyu/yağı kullandığı sık karşılaştığımız veya duyduğumuz bir durum. Lakin hormon duyarlı meme kanseri – kistleri için ciddi bir sorun olabileceğini hatırlamak gerekir.

Günlük Kulanım

Kekik, kuvvvetli ve etkili bir bitkidir. Eski dönemlerde hastalıkların tedavisi için ilaç olarak kulanıldığını biliyoruz.

Kişi ne kadar sağlıklı görünse ve bir sorunu olmasa da vücudu içerisindeki hücresel düzeyde gelişmekte oan bir sorunun farkında olamaz. Bu sebeple tüketilen her gıdanın miktarını doğru ayarlamak icap eder.

Günlük 2 fincandan fazla kekik çayı içmemek gerek.

Unutmayın…

İlacı İlaç Yapan Dozudur

⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> Saçlarınıza Kekik Süprizi https://tetkik.com.tr/2025/01/29/saclariniza-kekik-suprizi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=saclariniza-kekik-suprizi Wed, 29 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=19204

Saçların daha gür çıkması, uzaması için kapı kapı dolaşmalar, kutu kutu kullanılan şampuanlar besleyiciler…

Burada saymakla bitmeyecek yöntemler uygulamalar ve harcanan paralar..

Veee.. Uğrunda ne zamanlar harcanıyor..

Öncelikle tarifi vermeden önce bilmeniz gereken önemli bazı noktalar var.

Tarlanın Toprağı Bozuksa, Suyu Eksikse Ot Bitmez

  1. Saçlarınızın kökleri kafa derinizin içindedir. Ve saçlarınız kafa derinizden beslenir. İyi beslenebilmesi için;
    • Saçlı derinizin iyi hava alması gerekir.
    • Saçlarınız ve dolayısı ile derinizin nemli kalmaması gerekir.
    • Damarlarınızdaki kanın içeriğinin sağlıklı ve dengeli olması gerekir. Bu yüzden beslenmenizde özellikle aşağıdaki vitamin ve mineralleri alabileceğiniz gıdaları tercih etmelisiniz.
      • A Vitamini
      • Niasin (B3 Vitamini)
      • Pantotenik Asit (B5 Vitamini )
      • Piridoksin (B6 Vitamini)
      • Biotin (B7 Vitamini
      • Folik Asit (B9 Vitamini)
      • B12 Vitamini
      • A Vitamini
      • C Vitamini
      • E Vitamini
      • Çinko
      • Demir
      • Selenyum
      • L-Sistein
      • L-Lizin
    • İdrarınızın rengi şeffaf olacak şekilde su içmenizi ayarlamalısınız
  2. Kronik hastalıklarınız var ise tedavi – diyet ve kontrollerinizi gerektiği gib yapmalısınız.
    • Tiroid hastalıkları
    • Böbrek üstü bezi hastalıkları
    • Romatizmal hastalıklar
    • Hormonal rahatsızlıklar
    • İnsülin direnci
    • Diyabet
    • Anemi
    • Lupus hastalığı
  3. Kullandığınız ilaçları kontrol etmelisiniz. Çünkü bazı ilaçlar saç dökülmesine sebep olur.
    • Mide koruyucu adı altında kullanılan PPİ lar
    • Steroidler
    • Antibiyotikler – Antihelmentikler
      • Paraminosalisilatlar
      • Benzimidazoller (albendazole,mebendazole)
      • Kloramfenikol
      • Isoniazid Telojen Effluvium
      • Antiretrovirals (Indinavir) Telojen Effluvium
    • Doğum kontrol hapları kullanmak veya bazen de kesmek
    • Endokrin İlaçlar
      • Bromokriptin
      • Karbimazole
      • Klomid
      • Danazol
      • Thiouracil
      • Oral Kontraseptiflerin Bırakılması Telojen Effluvium
      • Testosteron Androgenetik Alopesi (AGA)
      • Anabolik steroidler Androgenetik Alopesi (AGA)
      • DHEA Androgenetik Alopesi (AGA)
      • Levonorgestrel (Mirena,bazı doğum kontrol hapları) Androgenetik Alopesi (AGA)
    • Antikoagülanlar (Kan sulandırıcılar)
      • Heparin
      • Kumarin
      • Fenindion
      • LMW heparinler Telojen Effluvium
      • (enoksaparin, dalteparin) Telojen Effluvium
      • Warfarin Telojen Effluvium
    • Kardiyavasküler İlaçlar
      • Amiodaron
      • Kaptopril Telojen Effluvium
      • Enalapril
      • Metildopa
      • Metoprolol Telojen Effluvium
      • Propranolol Telojen Effluvium
    • Antidepresanlar
    • Antikonvülzanlar
      • Pentosan polisulfat
      • Amfetaminler
      • Karbamazepin
      • Lityum Telojen Effluvium
      • Sodyum Valproat Telojen Effluvium
      • SSRI’lar (Fluoxetin) Telojen Effluvium
    • Antihipertansif ilaçlar (Tansiyon ilaçları)
    • Antiromatizmal ilaçlar
      • Allopurinol
      • Antimalarialler (klorokin, mepakrin)
      • Kolşisin
      • Penisillamin
    • Analjezik – Antienflamatuvarlar (Ağrı kesiciler)
      • İndometazin
      • ibuprofen
      • Naproksen
    • Tiroid tedavileri
    • Beta blokerler
    • Bazı kolesterol önleyici ilaçlar
    • Lityum
    • Retinoid içeren ilaçlar.
    • Kanser kemoterapisi
      • Azathioprine
      • Bleomycin
      • Chlorambucil (nadir)
      • Siklofosfamid
      • Sitarabine
      • Dekarbazin
      • Daunorubicin
      • İdarubisin
      • paklitaksel
      • doketaksel
      • vinblastin
      • vincristine
      • Etoposit
      • Topotekan
      • İrinotekan
      • Gemcitobine
      • Aktinomisin D
      • Busulphan
      • Radyasyon

Yukarıdaki bilgilerden almanız gereken en önemli ders, kullandığınız ilaçları yan etkilerini düşünerek hekiminiz gerek görmeden en ufak sorun için ilaç kullanmamalısınız…

Evveeettt geldik tarifimize:

Lavanta yağı + Biberiye yağı + Kekik yağı karışımı genel olarak saçları %44 oranında uzatırken, %17 oranında da saç çıkarıyor

Kullanmadan önce Dermatoloji / Cilt Hastalıkları uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederim.

İçeriğindeki herhangi bir maddeye (Lavanta yağı + Biberiye yağı + Kekik yağı + Aspir yağı) alerjisi olanlar kesinlikle bu uygulamayı yapmamalıdır.

Ağzı kapaklı cam bir kavanoza hepsini koyup karıştırdıktan sonra uygulayabilirsiniz

10 Damla Biberiye Yağı

10 Damla Lavanta Yağı

2 Damla Kekik Yağı

50 ml Aspir Yağı

Uygulamayı akşam yapın.

Saç diplerinize saçlı derinize zarar vermeden lakin sürterek (friksiyon) uygulayın.

Gün ışığında yapmayınız – uygulama yaptıktan sonra güneşe çıkmayınız

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:

Verilen tarifi kullanmadan önce Dermatoloji / Cilt Hastalıkları uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederim.

İçeriğindeki herhangi bir maddeye (Lavanta yağı + Biberiye yağı + Kekik yağı + Aspir yağı) allerjisi olanlar kesinlikle bu uygulamayı yapmamalıdır.
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> Alzheimer ve Bitkilerin Şahı Kekik https://tetkik.com.tr/2025/01/03/19200/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=19200 Fri, 03 Jan 2025 05:30:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=19200 Kekik insan sağlığına yararı düşünüldüğünde Timol, karvakrol, Borneol etken maddeleri ile çok değerli bir bitkidir. O sebeple bitkilerin şahı diyebiliriz.

Yazının içerisinde kullanım miktar ve şeklini de okuyacaksınız…

Ülkemizde 5 cins ve 11 tür kekik mevcuttur. Yazının en sonunda tarihte kekik bölümünden sonra hepsi hakkında bilgi mevcuttur.

Market raflarında genel olarak Sater türü – Adi kekik bulabilirsiniz. Etken maddeler çok düşüktür.

İzmirli olarak gururla yazıyorum. İzmir Kekiği – Bilya Kekiği – TÜRK Kekiği kalitelidir. Etken maddeler yüksektir.

En kaliteli kekik Alanya Kekiği – Mercanköşk – Beyaz Kekik – Tatlı Kekik Etken maddeler yüksektir.

Alzheimer – Kekik – Karvakrol – Timol

Alzheimer, beyinde amiloid protein birikimi ile plaklarla kaplanması ve tau protein bükülmüş lifleri düğümler oluşturarak nöronların işlevlerini yitirmeleri sonucu; öğrenme ve hafıza kaybı ile başlayan zamanla hareket bozukluğu ile seyrederek ölüme yol açan bir hastalıktır.

Alzheimer‘ın altında yatan moleküler mekanizmalar hala belirsizliğini korumaktadır. Şu anda, Alzheimer gelişimiyle bağlantılı en güçlü hipotezlerden biri, amiloid öncü proteinin (APP) β ve γ-sekretazlar tarafından uygunsuz şekilde işlenmesiyle üretilen Aβ 42 peptidlerinin anormal birikimidir.

Alzheimer Nedenleri
  • Ağır metaller (Özellikle Alüminyum…)
  • Toksinler
  • Enfeksiyöz ajanlar
  • Pestisitler
  • Serbest radikaller
  • Aşırı geçirgen bağırsaklar
  • Kimyasal gazlar
  • Baş yaralanması
  • Yetersiz beslenme
  • Radyasyon gibi bir çok sebep gösterilmektedir.

Vücudun dış etkenlere karşı kendini savunma – korunma yöntemleri ve sistemleri mevcut.

Beyinde de amiloid plak oluşumuna karşı mücadele eden ve dolayısı ile nöron kaybını önleyen sistemimiz de bulunuyor.

Bu sistemin yönetimini Proten Kinaz C yapıyor.

İşin inceliği de burada eğer bir şekilde Proten Kinaz C aktivasyonunu sağlayabilir ve arttırabilirsek, Alzheimer ‘ın etkilerini durdurabilir hatta oluşmuş etkileri geriletebiliriz.

Protein kinaz C (PKC); hücre sinyalizasyonunda rol oynayan ve çoğalma, farklılaşma, apoptoz ve anjiyogeneze yol açan bir serin / treonin kinaz ailesini ifade eder. Fonksiyon kaybı ve mutasyonları genellikle kanserle ilişkilendirilir.

Kasım 2022 dee Nature Tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmanın ”Alzheimer hastalığıyla ilişkili protein kinaz Cα varyantının artan aktivitesi, bir fare modelinde bilişsel gerilemeye neden oluyor” adlı makalesini incelediğimizde;

Bir grup deney faresi alınıyor, Alzheimer olmaları sağlanıyor ve devamında onarıcı olan Proten Kinaz C (PKC) aktivitesi bloke ediliyor.

Farelerin hafızalarının gerilemesi, öğrenme güçlüğü yaşamaları testlerle belirleniyor. Alzheimer durumunda oldukları netleştiriliyor.

Ardından fareler birbirinin aynı olacak şekilde iki gruba ayrılıyor:

Birinci gruba, Timol ve Karvakrol veriliyor.

İkinci gruba herhangi bir müdahale yapılmıyor.

Her iki grupta yer alan fareler bir süre sonra ayrı ayrı Morris Su Labirentinde test ediliyorlar.

Testi tamamlanan farelerin beyinleri incelemeye alınıyor. (hipokampus’leri diseke ediliyor.)

Hipokampus, beynin medial temporal lobunda yer alan, hafıza ve yön bulmada önemli rolü olan bölge.

Morris su labirenti, mekansal hafıza ve öğrenmeyi incelemek için yaygın olarak kullanılır. Hayvanlar, toz yağsız süt veya toksik olmayan tempera boya ile opak olarak boyanmış bir su havuzuna yerleştirilir ve burada gizli bir kaçış platformuna yüzmeleri gerekir. Opak suda oldukları için hayvanlar platformu göremez ve kaçış yolunu bulmak için kokuya güvenemezler. Bunun yerine, harici/ekstra labirent ipuçlarına güvenmek zorundadırlar. Hayvanlar göreve daha aşina hale geldikçe, platformu daha hızlı bulabilirler. 

Elde edilen sonuç:

Timol ve Karvakrol verilen fare grubunun Morris Su Labirenti testine göre hafıza ve öğrenmelerinin iyileştiği, beyinleri incelendiğinde de Proten Kinaz C (PKC) ın tekrar yüksek oranda aktive olduğu tespit ediliyor.

Diğer kontrol grubunda ise hafıza ve öğrenmenin gerilemeye devam ettiği görülüyor.

Benzer nitelikle tekrarlayan çalışmalarda da aynı sonuçların alındığını bildiriyorlar.

Timol ve Karvakrol Kekiğin Etken Maddeleridir

Timol ve Karvakrol (Kekik) Alzheimer hastalarında nöronal iyileşmeyi ve dolayısı ile hafıza ve öğrenme fonksiyonlarını olumlu yönde düzeltmektedir.

Gelelim işin can alıcı kısmına.

”Ben bu bilgilerle ne yapacağım ki… Kekiği nasıl kullanacağımı söyle yeter diyenler” için tarifi vereyim.

Kekiğin Alzheimer (Hafıza ve Öğrenme) Hastalığı Tedavisinde Kullanımı

Bir başka esansiyel yağın (Zeytinyağı) 100 ml sinin (Yüz Mililitre) içine 2 (iki) damla (öncelikle Alanya olmazsa da İzmir) kekik yağı damlatın.

Bu karışımı ağzı kapaklı bir kavanoza koyun. Çünkü timol uçucudur.

Günlük tüketimi 2 (İki) tatlı kaşığıdır. Tercihen aç olarak için. Miktarda fazlaya kaçmayın.

Hekiminize danışmadan onayını almadan kullanmayın.

Tarihte Kekik

Kekik, antikçağlarda, asaletin, cesaretin ve zenginliğin simgesi olan bir bitkidir.

Haçlı seferleri zamanına kadar savaşa giden askerlere kekik kokan ve kekik motifli armağanlar vermek, tapınaklarda, kekik yakarak tütsüleme yapmak hep bu inanıştan kaynaklanmıştır.

Antik Yunan’da güzel kokusu nedeniyle tapınaklarda tütsü, insanlarda asabiyet giderici ve evlerde böcekleri savan bir fumigant olarak, Antik Mısır’da ise mikrop öldürücü ve koruyucu özelliklerinden yararlanılarak mumya yapımında kullanıldığı, Mezopotamya Uygarlığı dönemine ait tabletlerdeki reçetelerde yer aldığı görülmektedir.

Sağlık alanında kullanımı ise M.S. 1. yüzyıldan itibaren başlamış, kekik yağı ağız hijyeni için gargara suyu ve yaralar için antiseptik, şarapla karışımı çocuklarda öksürük, çay olarak grip ve yaşlılarda zihinsel sağlık, kekikle doldurulmuş yastık melankoli tedavisinde kullanılmıştır.

Eski Yunan ve Roma’da alkollü içeceklerin ve peynirin tatlandırılması için kullanılırken, Avrupa’da evlerde tütsüsü yapılarak evin havasının temizlendiği ve bedenlerin bu bitkiyle sıvanarak veba-cüzzam gibi bulaşıcı hastalıklara karşı koruma sağlandığı bilinmektedir.

Orta Çağ Avrupası’nda ve İngiltere’sinde sindirim problemlerinden romatizmaya ve menstrual şikâyetlere kadar her şeyi iyileştirmek için kullanılırdı.

1. Dünya Savaşı’na kadar kekik yağı, muharebe alanı antiseptiği olarak kullanılmıştır.

Türkiyede Kekik Çeşitleri

Lamiaceae familyasının en önemli bitkilerinden olan kekik bitkisine ait Türkiye’de Thymus, Origanum, Satureja, Tymbra ve Coridothymus isimli 5 cins ve 11 tür bulunmaktadır.

1. Origanum syriacum var. bevanii (Suriye Kekiği, Dağ Kekiği, İsrail Kekiği)

Güneybatı Akdeniz ve Güney Doğu Anadolu’da (İçel, Hatay, Kahramanmaraş ve Amanoslar) doğal olarak yetişmektedir.

Uçucu yağı karvakrol, cis-sabinne hydrate, γ-terpinen ve thymol ce zengindir.

2. Origanum onites (İzmir Kekiği, Bilyalı Kekik, Türk Kekiği)

Avrupa’da bilinen ismi ile “Turkish Oregano” Ege ve Batı Akdeniz (Balıkesir, İzmir, Aydın, Muğla, Antalya) kıyıları boyunca yaygın olarak yetişmektedir.

Bu tür ülkemiz kekik ihracatında en büyük paya (yaklaşık % 80) sahiptir.

Uçucu yağı karvakrol, timol ve α-terpinen’ce zengindir.

3. Origanum vulgare subsp. hirtum (İstanbul Kekiği)

Marmara ve Ege bölgesinde (Bursa, Balıkesir, Çanakkale, İzmir, Aydın, Muğla) yetişmektedir.

Uçucu yağında karvakrol, timol ve linalool, β-caryophyllene, γ-terpinene, pcymene ve myrcene bulunur.

4. Origanum minutiflorum (Sütçüler Kekiği, Yayla Kekiği, Toka Kekiği)

Antalya (Saklıkent) ve Isparta yakınlarında Toros dağlarında yetişen endemik bir türdür.

Uçucu yağ Karvakrolce zengin olup, timol, terpinen ve p-simen içerir.

5. Origanum majorana (Sweet marjoram, Alanya Kekiği, Mercanköşk, Tatlı Kekik, Beyaz Kekik)

Ülkemizin batı (Trakya, Marmara, Ege ve Akdeniz) bölgelerinde kuru çayırlarda, kayalık ve kuru ormanlarda sık rastlanır.

Karvakrol, terpinen-4-ol, trans-sabinen hydrate, cis-sabinen hydrate ve linalool’ce zengindir.

6. Satureja hortensis L (süpürge kekiği, çibriska)

Ülkemizde hemen hemen tüm bölgelerde yayılış gösteren, drog olarak da kullanılabilir.

Karvakrol, pcymene, α-terpinen, myrcene ve α-phellandrene’ce zengindir.

7. Satureja spicigera (Trabzon kekiği)

Karadeniz Bölgesi’nde (Artvin, Giresun, Rize, Samsun, Tokat ve Trabzon) yayılış göstermektedir.

Satureja spicigera türü timol veya karvakrol tipinde olabilmektedir.

Karvakrol, timol, γ-terpinene ve p- cymene ve methyl karvakrol’ce zengindir.

8. Thymus x citriodorus (synonym T. fragrantissimus, T. serpyllum citratus ve T. serpyllum citriodorum)

Thymus citriodorus’un, T. pulegioides ve T. vulgaris’in melezi olduğu bildirilmektedir.

9. Thymus vulgaris (adi kekik, yaygın kekik, büyük kekik, sater)

Türkiye’de doğal yayılış göstermeyen bu tür iyi bir antifungal ve antiseptik özelliğine sahiptir.

Timol, p-cymene, γterpinene, carvacrol, β-caryophyllene ve α –terpinen mevcuttur.

10. Thymbra spicata (Karakekik, Karabaşkekik, Sivrikekik)

Trakya, Akdeniz sahilleri, Ege ile Batı ve Güneydoğu Anadolu’da yaygın olan bir türdür.

Yüksek miktardaki karvakrolün antiseptik etkisi nedeniyle baharat ve çayın yanı sıra ilaç olarak da yararlanılır.

11. Coridothymus capitatus (İspanyol Kekiği)

Akdeniz bölgesinin (İspanya, Yunanistan ve Türkiye’de Batı ve Güney Anadolu’da, Aydın, Balıkesir, Çanakkale, İzmir, Muğla illerinde) endemik bir türüdür

Uçucu yağının bileşenlerinin sahip olduğu antibakteriyel etki sebebiyle patatesin depolanmasında olumlu etkisinin bulunduğu belirtilmiştir. Karvakrol yüksektir.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Alzheimer hastalığıyla ilişkili protein kinaz Cα varyantının artan aktivitesi, bir fare modelinde bilişsel gerilemeye neden oluyor https://www.nature.com/articles/s41467-022-34679-7

⭐⭐ Morris Su Labirenti Deneyi https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2872979/

⭐⭐ Arallık 2024 – PRKCD protein kinaz C delta [ Homo sapiens (insan) ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/5580

⭐⭐ Nörodejeneratif Hastalık İlerlemesi Sırasında Protein Kinaz C İzozimleri ve Otofaji https://www.mdpi.com/2073-4409/9/3/553https://www.mdpi.com/2073-4409/9/3/553

⭐⭐ Karvakrol – Kekik – Çörek Otu https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/

⭐⭐ Kekik ve Haşimato https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/

 ⭐⭐ Karvakrol ve insan sağlığı: Kapsamlı bir inceleme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> Karvakrol – Kekik – Çörek Otu https://tetkik.com.tr/2024/11/01/karvakrol/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=karvakrol Fri, 01 Nov 2024 05:30:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=13337 Karvakrol, anti-enflamatuar, antioksidan, antitümör, antimutajenik, AChE inhibitörü, analjezik, antihepatotoksik, antiparazitik, insektisidal ve antimikrobiyal aktiviteler gibi çeşitli biyolojik etkilere sahiptir.

Karvakrol (C10H14O), fenolik bir bileşik olup, özellikle Lamiaceae ailesine ait bitkilerde doğal olarak mevcuttur. Monoterpen fenol yapıya sahip bir bileşiktir ve yapısında hidroksil grubu (-OH) bulunur.

Özellikle kekik (Thymus vulgaris), kekikotu (Origanum vulgare) ve Çörekotu tohumu (Nigella sativa L.) gibi bitkisel esansiyel yağlarda yüksek konsantrasyonlarda bulunur.

Hidroksil grubunun varlığı serbest radikallerle reaksiyona girme ve bu radikalleri nötralize etme yeteneği sağlar. Bu nedenle, karvakrol antioksidan özellikler gösterir.

Karvakrolün antioksidan etkisi, fenolik yapısından, serbest radikal süpürücü aktivitesinden (Hidroksil grubunun varlığı serbest radikallerle reaksiyona girme ve bu radikalleri nötralize eder.) kaynaklanmaktadır.

Serbest radikaller, hücre zarları, proteinler ve DNA gibi biyolojik moleküllere zarar verebilir ve bu da oksidatif stres ve çeşitli hastalıkların gelişimine yol açabilir.

Karvakrol, serbest radikalleri nötralize ederek hücrelere ve dokulara olan zararlarını azaltabilir.

Karvakrol açısından zengin kekik yağı ve timol açısından zengin kırmızı defne yağın Escherichia coli ‘nin biyofilm oluşumunu ve virülansını inhibe eder.

⭐ Erkek farelerde topikal karvakrol uygulaması yara iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüştür. Farelerde oluşturulan yaralar üzerine karvakrol topikal olarak uygulanmış ve yara iyileşme parametreleri değerlendirilmiştir.

Karvakrol uygulanan grupta daha hızlı yara kapanması, artmış yara kontraksiyonu ve gelişmiş epitelleşme gözlemlenmiştir. Ayrıca, histolojik analiz sonuçları karvakrol uygulamasının doku rejenerasyonunu ve kollajen birikimini artırdığını göstermiştir. https://www.phcogj.com/article/1490 (Günal, M. Y., Okçu Heper, A., and Zaloğlu, N. (2014). The effects of topical carvacrol application on wound healing process in male rats. Pharmacognosy Journal. 6(3), 1014.)

⭐ Costa, Durço vd., tarafından yapılan sistemik derleme, karvakrol, timol ve bu monoterpenleri içeren esansiyel yağların yara iyileşmesi üzerindeki etkilerini incelemiştir. Derleme, bu bileşiklerin yara iyileşmesinde potansiyel faydalarını vurgulamış ve antioksidan, antimikrobiyal, antienflamatuar ve rejeneratif özelliklere sahip olduklarını belirtmiştir. Bu bileşiklerin yara kapanmasını hızlandırabileceği, doku rejenerasyonunu teşvik edebileceği, enflamasyonu azaltabileceği ve enfeksiyonu önleyebileceği gösterilmiştir. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30537169/. (Costa, M. F., Durço, A. O., Rabelo, T. K., Barreto, R. D. S. S., and Guimarães, A. G. (2019). Effects of carvacrol, thymol and essential oils containing such monoterpenes on wound healing: A systematic review. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 71(2), 141-155.)

⭐⭐⭐⭐

Bilimsel Yazı Sevenler Devam Edebilirler

⭐⭐ Karvakrol ve insan sağlığı: Kapsamlı bir inceleme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29744941/

⭐⭐ Karvakrolün solunum sistemindeki anti-inflamatuar ve antioksidan aktivitesi: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32249518/

⭐⭐ Timokinon, Timol ve Karvakrolün Antioksidan Aktiviteleri ve Lipit Oksidasyonunu Önleme Kapasiteleri https://dergipark.org.tr/tr/pub/ataunizfd/issue/59562/773499

⭐⭐ KEKİK ve HAŞİMATO https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> Kekik ve Haşimato https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kekik-ve-hasimato https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/#comments Sun, 06 Oct 2024 05:30:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=11140 Haşimato (Lenfositik tiroidit), vücudun kendisine ait olan tiroid bezini yok etmek için anti-TPO (Anti-Thyroid Peroxidase) antikoru ve anti-tiroglobulin antikoru üretmesi ile başlayan tiroid bezinin hücrelerini harap ederek tiroid hormonlarının üretimini azaltan bir hastalıktır. Bu süreç tiroid bezine birçok iltihap hücresi birikmesine yol açarak işevini kaybetmesini hızlandırır.

Tiroglobulin, tiroid foliküllerinde bulunan hücreler tarafından sentezlenir ve tiroid hormonlarının öncüsü olarak işlev görür. Yapısında iyot atomları bulunur ve bu iyot atomları tiroglobulin’in tirozin rezidüleri ile birleşerek tiroid hormonlarının oluşumunu sağlar. T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) hormonları bu süreçte tiroglobulin’den türetilir.

Kekik; Timol ve geometrik izomeri olan karvakrol etken maddesini içerir.

HİPERTİRODİ – GRAVES hastalığınız varsa kekiğin kendisini, yağını, suyunu, çayını asla kullanmamalısınız. Çünkü T4 sentezini artırır. Zaten hipertiroidi de yüksek olan T4 biraz daha yükselir.

Tabi ki HİPOTİRODİ varsa kullanmanız lehinize olur, T4 sentezi azalır. Hastalığın seyrinin iyiye girmesine katkı sağlar.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

THYROMAZOL ve PYROPYCIL kullanıyorsanIz kekik ve ürünleri size ZARARLIDIR – UZAK DURUN.

EUTHYROX, LEVOTİRON gibi Levotiroksin içeren ilaçlar kullanıyorsanız kekik ve türevleri size FAYDALIDIR – DİKKATLİ KULLANIN (Hekiminizin kontrolünde)

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]> https://tetkik.com.tr/2024/10/06/kekik-ve-hasimato/feed/ 1 Probiyotik / Prebiyotik https://tetkik.com.tr/2024/09/27/probiyotik-pre-biyotik/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=probiyotik-pre-biyotik Fri, 27 Sep 2024 05:30:00 +0000 https://tetkik.com.tr/?p=11165

Probiyotik

Barsaklardaki iyi bakterileri (normal mikrop florası) korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan canlı mikroorganizmalar içeren gıdalar ve takviyelerdir. 

Prebiyotik

vücudun sindiremediği karbonhidratlar olup bağırsaklardaki mikroorganizmalar tarafından parçalandığında sağlıklı bakteriler için kısa zincirli yağ asitleri, kolon hücrelerine enerji sağlamak, mukus üretimine yardımcı olmak, iltihaplanmayı gidermek ve bağışıklığa yardımcı olmak gibi faydaları mevcuttur. (Turşu, Kefir, Yoğurt, Mayalı besinler)

Probiyotikler ve Prebiyotikler Ne Zaman Kullanılmaz

  • Candida
  • IBS
  • Crohn
  • Ülseratif kolit
  • SİBO
  • Aşırı Geçirgen Bağırsak
  • Helikobakter Pylori gibi hastalığı olanların kesinlikle kullanmaması gerekir.

Çalışanlarımız, (Hastalarımız) sıkça,

Meyve çok yararlı bol bol meyve yiyorum. (Trigliserit ve yağ kitlesi artar)

Ceviz Omega-3 içeriyor. Yararlı olduğu için bol bol yiyorum (Ceviz, ALA formunu içerir ve biz bunun sadece %2.5 kadarını kullanabiliriz) “Ceviz elbette çok faydalı ama Omega-3 için degil”

Bol süt içiyorum kalsiyum alıyorum.(Sütte ki kalsiyum zor emilir, biz yeşil yapraklı sebzelerdeki kalsiyumu daha çok alırız)

Kefir, Yogurt, Turşu, Probiyotik içerir çok faydalı bol bol yiyorum. Fakat bu kadar çok probiyotikle besleniyorum yine de gittikçe kötüleşiyorum. diyorlar.

Bağırsaklarımız milyarlarca bakteri ve mantar barındırır. Bizim toplam hücre sayımızın 15-20 katıdırlar. Bu bakteri ve mantarlar insan karakterleri gibi iyisi var, kötüsü var, asalak geçineni var, muptezel alkoliği var, gece vardiyasında çalışanı var, sabah 8 akşam 5 memur olanı var, iyi tarım uygulamasıyla vitamin, yağ asiti üreteni var. Bir de anarşist terör estirenler var her yere saldırır.. (diğer bakteri ve mantarlara, bağırsak duvarına)

Ama tıpkı dış dünya gibi, orada da ” iyilerle kötülerin savaşı” var ve hiç bitmiyor.

Bunlar bizim yediklerimizle beslenir. En çok sevdikleri ise şeker, mayalı besinler ve PRE- BİYOTIKLER.

Pre-biyotik: hem iyilerin hem kötülerin yaşamak, çoğalmak için yediği besin maddeleri.

Yukarıda listelediğim hastalıklardan birine sahipseniz barsaklarınızda kötü bakteriler iyilerden kat kat fazladır.

Diyelim ki oran kötüler 80 / iyiler 20

Turşu yedik, kefir içtik, Pre-biyotik beslendik. Bu durumda sayıca fazla olan 80 kötü bakteri daha çok yiyip güçlenecek ve daha çok çoğalacak.

Probiyotik takviye kullandığınızda, iyi bakterileri beslediğimizi çoğalttığımızı zannederiz.

Aslında, hepsi ölüyor… Neden ?

Çünkü bu canlılar bir birini yok ederek üstünlük sağlamaya çalışır. Kötüler fazla olduğuna göre onlar kazanacak

Örneğin mantarlar MİKOTOKSİN üreterek diğerlerini zehirler.

Bu mikotoksinler aynı zamanda bize de zarar verir. Bağırsaklar aşırı geçirgense kana geçer ve yeni senaryolar gelişir. Ölen iyi bakterilerin, mantarların değerli moleküllerini de kullanıp iyice çoğalır kötüler.

Çalışanlarımız, (hasta) aynen şu cümleyi kurar, ”Kefir içtim davul gibi oldum, probiyotikli yoğurt yedim ishal oldum, probiyotik kullandım acayip gaz oldu.”

Olacak çünkü onlar ölürken, sindirilirken Hidrojen ve metan gazı açığa çıkar, şişkinlik oluşur.

Bütün bunlar harici, lifli besinleri de çok güzel kullanır bu bakteriler. Yani “bol lifli beslen” cümlesi her insan için geçerli değil.

Şikayetleri Düzeltmek İçin Ne Yapmalıyız

Önce kötü bakterileri öldürmek gerek. Bunun için bazı hastalıklarda antibiyotikte kullanmak gerekebilir. (Örneğin Sibo da “rifaksimin” gibi) Biz doğal yolları inceleyelim:

KEKİK SUYU

Timol etken maddesini içerir. Bu etken madde bazı bakterileri hücre zarına zarar vererek öldürür

Mantarların ise 14-a metilaz enzimini bloke ederek ergisterol sentezini engeller ve mantar çoğalamaz, ölür

Günlük bir çay bardağı AÇ OLARAK günün herhangi bir saati içilir.

(10 gün kullanılır, 10 gün ara verilir, sonra 15 gün kullanılır)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

KARANFİL (Toz olarak)

Öjenol (C10H12O2 – eugenol) etken maddesi içerir.

Listeria monocytogenes, Streptococcus pyogenes, Proteus vulgaris ve Escherichia coli üzerinde ” hücre duvarı ve hücre zarını” parçalar.

Toz halinde yarım çay kaşığından biraz daha az TOK OLARAK 21 gün kullanılır.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

TARÇIN YAĞI (Uçucu değil)

Sinnamaldehit etken maddesi içerir.

Bakterilerin hücre duvarına, mantarların ise squalen epeksidaz enzimini bloke ederek lanesterol oluşumunu engelleyerek mantarı öldürür.

2-3 damla uçucu olmayan Tarçın yağı 10-15 damla zeytinyağı içine koyulup karıştırılarak içilir. ( 1/5 oranında)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

LEYLAK ÇAYI

Alfa terpineol etken maddesini içerir.

Hem gram negatif, hem gram pozitif bakterilerin hücre duvarı üzerinde etkilidir.

Yağı haricen kullanılır kesinlikle içilmez/dahili kullanılmaz

Bir çay kaşığı kurutulmuş leylak çiçeği 1 bardak sıcak su içerisinde 10 dakika kadar demlenir ve AÇ OLARAK günde 1 kez içilir.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

SONUÇ

Her iyi, herkese iyi gelmez.

Hekiminize danışmadan – onayını almadan yukarıdaki önerileri uygulamayın.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sayın okuyucu,

Aşağıdaki linkten yazımızda yer alan konu hakkında sorularınızı ve görüşlerinizi, merak ettiğiniz ve yazılarımıza konu olmasını istediğiniz hususları iletebilirsiniz.

Bilginin paylaştıkça çoğalacağı düşüncesi ve sizlere daha iyi hizmet verme azmi ile her gün daha da iyiye ilerlemede bizlere yorumlarınız ve katkılarınız ile yardımcı olursanız çok seviniriz. https://g.page/r/CTHRtqI0z0gjEAE/review

Dr Mustafa KEBAT

Tetkik OSGB İş Sağlığı ve Eğitim Koordinatörü

Sınırlı Sorumluluk Beyanı:
Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

]]>